秋冬健康大作战——新冠肺炎与流感预防

秋冬冷空气来袭，这样做可提高孩子的免疫力

随着气温逐步降低，孩子们的各种呼吸道疾病又多起来了。每个妈妈都期盼自己的孩子免疫力棒棒的，少生病、不生病。那么今天我们就一起来学习一下提高孩子的免疫力的几个妙招。 营养均衡 爱生病的孩子中很大一部分存在营养问题，他们有不同程度的偏食、挑食等不良饮食习惯，导致体内可能存在缺铁、锌及其他微量元素。这些微量元素是人体健康的守

流感季又来了，国家发布了流感防治方案，赶紧收存！

去年年底的那波流感高峰，让人记忆深刻，一篇《流感下的北京中年》更是刷新大家对流感的认识——原来流感也会死人。 流感疫情来了！ 根据国家卫生健康委员会官方数据统计，今年的流行性感冒发病人数自3月以后大幅度下跌，之后一直处于较低的水平状态，但十月起，其发病人数又有了抬头的趋势。 流感疫苗是公认的预防流感的最佳方法，而今年流

又到一年流感季，流感疫苗要不要打？看完你就不纠结了~

又到了流感高发的季节，每到这个时候，很多人都为该不该打疫苗而犹豫，不少人听到一些似是而非的说法，在打疫苗这件事情上很纠结。 下面小编就带您了解一下流感，听听专业人士的意见。 流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范围内引起暴发和流行。 了解流感危害 流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年

寒潮来袭，保暖当先！远离流感，专家有话说

今天是二十四节气中的 “ 大雪 ” ，又赶上今冬首个寒潮来袭，我国大部气温陆续创下半年来新低， 0 ℃线将抵达长江中下游一带。北方大风降温，南方湿冷的“速冻”模式已上线。 当南京、无锡飘起了雪花，在北京的小编在大风里瑟瑟发抖，憧憬着雪花纷飞的美景。防寒保暖成为生活中最重要的内容之一，此时预防流感有什么好办法？且听北京协

如何区分普通感冒和流感？【附】辅助退烧的食疗方

流感又开始爆发了。天气一降温，就会有更多的孩子感冒中招。对于流感，家长、学校都特别重视，但是有些应对方法未必是有效的。应对流感，我的一些经验，跟大家做些分享。 如何区分普通感冒和流感？ 要区分普通感冒和流感，西医通常可以借助一些辅助检查，如胸片、抽血、咽喉分泌物培养等。作为家长，如果不做这些检查，可以通过以下几点，简单

孕妇能打流感疫苗吗？哪些疫苗可以在孕期注射？

本期专家： 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科主任 张震宇 我们先来了解一下疫苗的分类：灭活疫苗和非灭活疫苗。 灭活疫苗： 表示疫苗中的微生物，已经通过化学或物理的方法杀灭了，仅这些微生物的组分，这类疫苗虽失去了繁殖能力，但仍保留免疫原性，可以使机体产生免疫力。 非灭活疫苗（减毒或减活疫苗）： 用人工定向变异方法，或

流感肆虐，如何有效预防？

冬春季是流感的高发季节，目前北京已进入了流感高峰期。近日，北京市卫健委对今冬明春流行性感冒医疗工作做出通知，要求市、区分别建立流感医疗救治专家组，流感应急状态时，实行专家24小时听班制度，设有儿科的各医疗机构要依据患者就诊需求开设儿科24小时急诊服务。 流感和感冒有什么区别？ 流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病

鼻子不通气、肌肉酸痛？流感季如何有效预防流感

感觉最近的天气真的冷到“爆”了，不过这也正是寒冬的节奏，人们的活动减少了，病毒们却开始“活跃”，身边很多朋友纷纷“中招”，就连小编自己也没能逃过流感的侵袭！ 流感≠流行起来的“感冒” 流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，虽然大多为自限性，但部分会出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急

流感来袭，听听儿科一线医生护士怎么说？

随着冬季气温的变化和病毒的侵袭，儿科的门急诊量近期达到了井喷式增加，候诊区坐满了家长和患病的孩子，小到襁褓中的婴儿，大到初中生，都在这一轮的疾病高峰中中招了。 大家都在谈论流感，家长议论的都是“我家孩子班上病倒了一大半！”、“我家孩子高烧不退，这波流感太厉害了！”、“大夫，我家孩子吃了抗病毒药怎么还不退烧啊？”。 确实

流感高发期来临，中医专家写了两个防治流感方

北京市疾病预防控制中心表示，流感病毒活动正在增强，从近期监测数据显示，2018年12月中下旬，全市二级以上医院报告流感样病例24127例（占门急诊就诊人数的2.03%），结合历年流感监测资料分析，北京市已进入流感高发期。并且在未来一段时间内，流感活动将继续增强。 中国医科大学航空总医院中医知名专家王希利教授表示，流感应

疫苗——预防流感及其并发症的最有效手段

近年来，中国的流感发病率和死亡率总体呈上升趋势。中国疾病预防控制中心数据显示，2019年前5个月，流感上报发病病例超过了过去4年流感上报人数总和。而中国流感疫苗的总覆盖率不足2%，远落后于发达国家平均水平。中国疾病预防控制中心传防处冯录召研究员在近日举行的2019年季节性流感防控策略学术交流会上表示，疫苗是流感防控最经

巧食秋梨，滋阴润燥

秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载，秋梨可“润肺凉心、消痰降火，解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥，治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人，体内容易积热，火旺痰多，易患毒痈肿疮等疾病，经常吃梨，就可以避免这些隐患。 梨不仅是水果中的佳品，也是治病的良药 秋梨是我国最古老的果木之一，它酸甜适口，汁多爽脆，醇香怡人。杨万里在《咏梨

秋冬交替应对秋咳，分好证型对症拆招

秋冬交替的季节，身边咳嗽的人越来越多。中医认为，这些都是由于风寒燥邪所诱发的外感咳嗽。外感咳嗽主要分为风寒袭肺证、风热犯肺证及风燥伤肺证，根据中医养生理论，食疗、拔罐、刮痧等中医特色疗法对缓解不同的外感咳嗽效果很好。大家不妨“对号入座”，找出属于自己的治疗方法。 风寒袭肺证 这种证型表现为咳嗽声重、咳白稀痰、流清涕、头

改善秋冬时令不适，秋季养肺茶喝起来

中医认为，秋冬燥气盛，最易伤肺。肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，所以皮肤干燥、干咳痰黏、肠燥便秘等时令不适，多与秋燥伤肺有关。 在此，推荐一款秋季养肺茶：取松子仁15克、南杏仁15克，用搅拌机研磨成粉状，加入适量沸水煮3分钟，最后加入适量冰糖至融化即可。 方中，南杏仁即甜杏仁，口感微甜、细腻，具有润肺、止咳、滑肠等功效

流感用药须知二三事儿

流感季节又来到，特殊人群问题多。小小漫画解疑惑，安全用药保疗效。@人民好医生 孕妇也可以吃奥司他韦 吃完奥司他韦可以哺乳 小宝宝奥司他韦怎么吃？ 奥司他韦吃多久？ 看完漫画，大家的疑惑有没有解开呢？有问题，小刘药师来帮您! 参考文献 内科学.第九版.葛均波,徐永健,王辰等.北京:人民卫生出版社,2018.1.

冬季流感来袭，儿科告急，家庭预防流感的有效方法及流感的治疗

每年的冬季 12 月至次年 1 月，华北地区的流感总会准时出现。气温骤降，学校、幼儿园的儿童，以及周边很多孩子，群体性发病，甚至多个班级停课，被可恶的流感侵扰，导致儿科人满为患，高热不退的孩子明显增多，家属们忧心忡忡。那么到底应该如何预防此类疾病呢，若是患了流感，又怎样治疗护理呢？下面，我来说一说流感的相关知识。 流行

流感“元凶”已查明，我们仍不能放松警惕

中国国家流感中心于 2019-12-13 发布了我国今年最新的流感数据报告：据报道我国内地南北方省份流感活动水平继续呈升高趋势，暴发疫情数明显增多，南方个别省份已经进入流行季，西南地区处于中流行水平，西北地区、华南地区处于低流行水平，预计南方多数省份将先于北方进入流行季。南方省份检测到的流感病毒以 A(H3N2) 亚型

流感病毒爆发！儿科医生：孩子是易感人群，预防比治疗更重要

近日，儿科的诊室挤满了生病的孩子。因为天气变冷，流感病毒流行，席卷各地！儿童作为流感病毒的易感人群，不少孩子“中招”了！ 普通感冒和流行性感冒可不一样 不是所有感冒的孩子都得了流行性感冒！它们的病原体不一样，而且症状也有所区别。我们接下来就对比一下： 普通感冒的病原体多数是鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒等；而流行性感冒的

冬季流感来袭，预防流感有妙招，内附常用的中医方药

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。哪些人容易得流感?流感对人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。 流感一

流感高发季，儿科医生提醒您预防办法和最全流感疫苗答疑

最近各地流感高发，流感疫苗又成了家长经常谈论的话题。一些还未接种今年流感疫苗的家长纷纷询问，是否还有必要去接种今年的流感疫苗。答案是“非常有必要”。 流感季，作为医生，能给大家的健康建议往往是这样的： 没被感染的人群：1、及时接种流感疫苗；2、保持良好生活卫生习惯。 感染流感的人群：1、及时就诊；2、遵从医嘱；3、居家

流感后烧退了却为何久咳不愈？很多人忽略了比对症治疗更关键的治疗？

牟向东清华大学附属北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师 牟向东 刘先生今年63岁，在春节返乡途中感染流感，经过抗病毒治疗后，发热、头痛等症状逐渐消失，但咳嗽却总不好。流感后为何会出现久咳不愈呢？为此，小编采访了北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科的牟向东主任，牟主任介绍，流感导致的「久咳不愈」分下面几种情况。 1、

预防新冠小妙招，利用传统草药香

新型冠状病毒肆虐全国，确诊、疑似病例逐日攀升，封城封小区，停工停产，假期延长，给我们的日常工作和生活带来了巨大的影响。面对病毒，收起不必要的恐慌，把传统的中医药拿出来，让老祖宗留给我们的宝贝发光发热。 除了常规推荐的应用口罩、防护镜、多洗手、酒精 84 消毒等防御病毒的措施之外，我们来教大家利用中药香气防病毒的方法，传

新冠肺炎期间若跑步 这几点要注意

抗击新冠肺炎，专家建议大家少串门、尽量不去人员密集的公共场所。那么，户外跑步还能继续吗？安全吗？不少坚持锻炼的人士或跑步爱好者都有这个疑问。记者就此采访了暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若，他表示，结合目前的疫情特点和病毒传播途径，非武汉地区的跑者做好足够的防护和准备，是可以户外跑步的。 1.身体情况良好

入秋后如何防新冠？张文宏这么说......

8 月 7 日是农历二十四节气里的立秋，寓意由此入秋。中外多位专家已形成共识，新冠肺炎疫情在秋冬季节容易反复，因此须做好应对。 为何秋冬“疫”反复？ 复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示，原以为秋季疫情反弹会成为一个巨大的挑战，事实上这个挑战已提前来到。他认为有可能今年一年都处于全球疫情大蔓延状态之中。 张文宏指出

孩子又被冻病，“秋冻”到底应该如何“冻”？

受访专家：北京中医药大学东方医院儿科 陈自佳 吴力群 白露节气基本结束了夏天的闷热，是秋季由热转凉的转折点。而且早晚温差大，所以近日门诊感冒、咳嗽的孩子也逐渐多了起来。很多家长说：“都说‘春捂秋冻’，秋天冻一冻， 不是对身体有好处吗？怎么我的小孩还没冻一天，就冻出感冒咳嗽了？”老话说的“秋冻”是要通过“冻”来增加孩子对

中国疾控中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》

目前，全球新冠疫情此起彼伏，秋冬季是呼吸道疾病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播，存在今年秋冬季新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险，为此，季节性流感防控工作的重要性更加突出。为更好地指导我国流感预防控制和疫苗应用工作，中国疾控中心组织有关专家及时编制和印发了《中国流感疫苗预防接种技术指南（20

关于新冠肺炎疫苗，你想知道的都在这里

疫苗接种 你有哪些误区没解锁？

心脏病患者需要接种流感疫苗吗？

前几天出门诊，冠心病患者老李问我，该不该去接种流感疫苗，其实，像老李这样，提出这个问题的患者并不多，但是，对于心血管疾病患者来说，接种流感疫苗是非常必要的，因此，我们今天来详细说一说。 心血管病 + 流感，更致命 如果你像老李一样，患有冠心病或者其他心血管疾病，你会更容易感染流感病毒。根据美国疾病预防控制中心的数据，在

关于流感疫苗－您最关心的11个问题

中国疾控中心提示：秋冬季节存在新冠病毒和流感病毒叠加流行的风险。因此，要做好预防和控制的准备，接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施。 关于流感疫苗，你需要了解哪些呢？ 一、流感疫苗种类： 我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗（IIV3）、四价灭活疫苗（IIV4）和减毒活疫苗（LAIV3），其中三价疫苗有裂解疫苗