健康问答
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共 1196 条公开问答
清明时节如何预防呼吸系统疾病？
首先要做好个人防护，养成良好卫生习惯。外出时正确佩戴口罩，回到室内勤洗手，注意生活、工作环境的通风换气，适当增加饮水量以湿润鼻黏膜，强化鼻粘膜的吸附功能，可有效抵御病毒的入侵。 其次，运动是从源头避免疾病的重要手段。可选择天气晴好、阳光充足的天气进行运动，避免雾霾、沙尘等恶劣天气。注意：不宜在花草过分茂密的区域运动，以防止花粉蚊虫等堵塞呼吸道。
老年人该如何预防心脑血管疾病发生？
清明时节，乍暖还寒，昼夜温差较大，老年人易受寒热交替刺激，如果原本就有心脑血管方面的问题，就很容易诱发疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、脑梗等。 老年人预防心脑血管疾病可从以下几点着手： （ 1 ） 注意保暖。 春捂秋冻 ，春季应该注意保暖，提前查看天气预报，及时增减衣物，避免受到寒冷的刺激。 （ 2 ） 适当运动。缺乏运动容易导致抵抗力下降，但…
清明的民俗饮食有哪些？
清明节的饮食习俗与春季的时令相关，有寒食燕、清明团等等。 一般来说，寒食燕用枣泥与面粉调和，捏成燕子形状。寒食燕，是北方清明时的节令食品。 清明团一般说的就是 青团 ，可以冷食，十分可口。也有人认为，清明茶是饮食民俗中的佳品，带露的明前茶，是茶中的珍品。 新火试新茶 曾是古代颇为流行的时尚。
清明有哪些习俗?
清明节作为中国的传统节日之一，拥有丰富的文化内涵和多样的习俗活动： 扫墓祭祖：这是清明最主要的习俗之一，也称为 寒食节 。人们在这一天或前后，前往祖先的墓地进行打扫，献上鲜花、食物和纸钱等，以此表达对先人的怀念和敬仰。扫墓时还会燃放纸钱，认为这样可以给逝去的亲人带去财富和安慰。 踏青赏花：春回大地，万物复苏，春花烂漫，到郊外踏青游玩，赏樱花、赏桃花，欣赏大自…
清明“三候”指什么？
以五天为一侯，古人将清明分为三候： 初候桐始华；二候田鼠化为鴽；三候虹始见。
清明节气有何特点？
气候转暖、万物复苏：随着气温逐渐升高，大地回春，万物复苏，春意盎然，是春游踏青的好时节。降水增多： 润物细无声 是清明时节春雨的真实写照。在我国南方地区尤其是江南地区，清明时节的确降水量相对较高。 清明时节雨纷纷 ，表明从清明节开始进入春雨频繁的季节，对农作物的生长非常有利。
接种流感疫苗前后需要注意什么?
接种前要如实告知个人是否有流感疫苗接种禁忌及健康状况，尤其是急性疾病等特殊情况。接种后需要在接种单位留观半小时，如果没有异常，可以自行离开。回家后注意休息，清淡饮食，避免剧烈运动。如出现异常现象，可向接种医生咨询并报告，必要时到医院就医。
什么是冠心病？
心脏表面分布着为自身心肌细胞供血的动脉，称为冠状动脉。脂质代谢异常、高血压、糖尿病等危险因素，可以促进冠状动脉血管形成斑块，导致管腔狭窄，心肌血供减少而出现心肌缺血的症状，这就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，就是通常所说的 冠心病 。除了管腔狭窄，血管痉挛、冠状动脉微循环病变也可与管腔狭窄同时存在或单独导致冠心病。
前列腺有何作用？
前列腺具有内、外双重分泌功能。外分泌方面，前列腺主要负责分泌前列腺液，而前列腺液是精液的主要成分，约占精液的30%，具有促进精液液化的作用。内分泌方面，前列腺内含有丰富的5 -还原酶，可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。
前列腺是什么？
前列腺是一个男性专有的器官，是男性生殖系统附属性腺中最大的一个实质性腺体，外形似一个尖向下、底朝上、稍扁的栗子。正常成年人的前列腺大小约4 cm 3 cm 2cm，重约20g。前列腺位于盆腔的深部，其上面是膀胱，后面是直肠，同时尿道从中间穿过，且两侧有包含阴茎勃起神经的血管神经束通过。
使用含氟牙膏就能防龋齿。
大量科学研究表明，使用含氟牙膏能够有效降低龋病的发病率。但如果刷牙方法不当、刷牙不认真、频繁摄入含糖食品或饮料等情况出现时，仅通过使用含氟牙膏难以达到有效的防龋效果。
什么是牙缝刷？
牙缝刷又叫牙间隙刷，是由锥形的单束毛刷和方便握持的手柄组成的，毛刷则是由细尼龙丝和不锈钢丝缠绕而成。牙间隙刷可以有效清洁牙齿之间的间隙，能够辅助刷牙，简单而有效地保持牙齿间隙的清洁。 我们推荐以下人群使用牙间隙刷：（1）牙周病导致牙龈严重退缩，牙根暴露者。（2）正在进行牙齿矫正的人，牙套上的托槽与钢丝之间导致食物容易滞留，可使用牙缝刷将藏在缝隙的食物残渣带出…
如何正确使用牙线？
每天至少使用一次牙线。使用牙线时不要过分向下加压，以免损伤牙龈；按照一定的顺序清洁，清洁每个牙间隙后要清洁牙线；必要时清水漱口或更换牙线。 卷轴式牙线使用方法：取一段约小臂长短的牙线，绕到双手中指的第一指关节，留出约10cm长度，用双手的食指或拇指绷紧一段牙线，长约1-2cm，前后拉锯式动作进入牙缝，到达牙龈的最低位置，将牙线两端拉向一侧牙齿呈C字型包绕，上…
洗牙后牙齿为什么变得很敏感？
洗牙后牙齿敏感主要是因为牙根暴露。健康的牙龈通常会覆盖住牙根，而牙龈发炎后会红肿，即便已经发生了牙龈退缩，但在炎症的刺激下，红肿的牙龈可能依然会盖住牙根。洗完牙后，牙龈炎症消退，由于已经发生了牙龈退缩，牙龈红肿消失恢复正常后牙根就会暴露出来，出现牙齿敏感的情况。 没有牙龈退缩的人也会有短暂的敏感现象，这是因为洗牙前牙齿表面被牙石覆盖，隔绝外界的冷热刺激，洗牙…
刷牙时牙龈出血，需要去医院治疗吗？
刷牙时是否有出血反映的是牙龈的健康状况。如果牙龈受到牙菌斑、牙石，或者是嵌塞的食物、不良修复体的刺激，出现了炎症，首先就会表现为刷牙时牙龈出血，这是牙龈有炎症的表现。有时刷牙时牙龈出血也与全身情况如激素或者血糖水平等相关，一旦出现建议尽快到医院诊治。
立春节气，调护脾胃该如何吃？
中医有 肝旺于春 之说。肝气旺，疏泄不畅则容易影响到脾胃，所以肝郁或者脾虚的人，立春时节胃口常常不好。 春季进补应多吃些辛味食物如洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜等升发阳气，多吃甜味食物如大枣、山药、红薯等滋补脾胃，要少吃酸味食物。此外，还要避免吃生冷粘滑之物，以免伤害脾胃。
立春节气，如何养阳气？
凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。立春时节的养生应以顾护阳气为首要原则，人体阳气顺应自然，不断充沛，向上向外疏发，则不易生病。有句谚语说： 春捂秋冻，百病难碰 。虽立春，阳气渐复，气温回暖，但寒气未散，尤其是北方地区，地气仍然寒冷。所以一定不要着急轻减衣物，注意防寒保暖，保护身体阳气不被耗散，一般日平均气温未达到10℃时就需要 捂 ，捂的重点部位应是背、…
出现哪些症状必须到医院就诊？
心绞痛症状：在劳动或情绪激动时发生，患者出现前胸阵发性、压榨性疼痛，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢。 心肌梗死症状：患者出现胸部不适、极度疲劳、呼吸困难，尤其伴有大汗、头昏、心悸、濒死感时，要高度怀疑发生了心肌梗死。 急性心力衰竭和心原性休克症状：患者出现严重呼吸困难，伴烦躁不安，窒息感，面色青灰，口唇紫绀，大汗淋漓，咳嗽，咯大量白色或粉红色泡…
慢性前列腺炎可以选择哪些锻炼方式？
慢性前列腺炎患者可以适当进行提肛运动和深蹲锻炼，膝关节活动不利而不便深蹲的情况下可选择游泳、打太极拳、打门球、慢跑或者快步行走等锻炼方式，每天或者隔天坚持 1～2小时，可有效促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，促进前列腺液的分泌，以达到减轻疼痛、消除炎症的目的，进而在一定程度上可以改善尿频、尿急等前列腺炎症状。
什么是清明节？
清明节成熟于周，距今已有2500多年历史。据古书记载，因这一时节气清景明，故称 清明 。清明节，又称踏青节、祭祖节等，是二十四节气中唯一的传统节日，一般在冬至后的第108天，也就是公历每年4月5日前后。 在古代与清明日期相近的还有两个重要节日，即寒食节、上巳节。彼时， 寒食 与 清明 是两个不同的概念。 唐代不论士人还是平民，都将寒食节扫墓视为慎终追远的重要…
冠心病是胖人的“专利”，瘦人不必担心
冠心病不止和胖瘦有关系，发生冠心病的危险因素还包括高血压、血脂异常、高血糖，不良生活方式，如吸烟、不合理膳食（高脂肪、高胆固醇、高热量等）、缺少体力活动、过量饮酒，以及社会心理。另外还有性别、年龄、家族史等。当然，肥胖者患冠心病的几率比瘦人要高一些。
年轻人不会得冠心病
冠心病多见于40岁以上的中老年人，但现在也有了逐渐年轻化的趋势。对于年轻人来说，一但冠脉出现粥样斑块，他们的情况反而比老年人更危险。青年冠心病人的斑块有着脂质多、纤维组织含量少的特点， 软 斑块很容易破裂，诱发冠脉内血栓形成，从而导致心肌梗死。
症状轻的时候，能不吃药就不吃药
冠心病患者应遵医嘱接受药物治疗，控制缺血症状，降低心梗和死亡风险。
胸痛就是得了冠心病
不一定。冠心病最典型的症状是心绞痛，往往会表现为胸痛，与患者的活动度有密切关系。冠心病症状的胸痛一般表现为胸骨后或者心前区疼痛，范围有手掌大小，如胸痛症状像针尖扎了一下，则是不典型的症状。胸痛不一定是冠心病，出现症状时应及时就医。
心绞痛和心肌梗死有什么区别？
冠心病中几个主要类型里，包括了心绞痛和心肌梗死。二者本质的差别就是在于血管狭窄的程度，如果完全闭塞或者是几乎闭塞，那么引起的就是心肌梗死。此外，二者的差别主要还有：1.心绞痛往往有明显的诱因，比如高强度的运动、过劳、情绪激动、受寒、饱食等；心肌梗死除上述诱因外，也可发生在休息的时候。2.心绞痛持续时间比较短，一般在5-10分钟；心肌梗死的疼痛的时间一般在20…
春季进入皮肤过敏的高发季节，该如何预防春季皮炎？
春季皮炎多由两方面原因造成，一是人体新陈代谢加快，皮肤表面的皮脂腺、汗腺分泌活跃，在接触到各类过敏物质后引发。二是春季花粉、病毒、细菌等传播和繁殖活跃，容易引发春季皮炎，表现为皮肤发红、出斑丘疹、瘙痒、鳞屑等症状。预防春季皮炎应做到： （1）适度活动，循序渐进。春季紫外线、粉尘等含量逐渐增强，户外活动要避免突然长时间暴晒，逐步加大运动量，建立耐受。 （2）适…
流感患者康复后如何提升自身免疫力?
（1）饮食调理：优质蛋白质是免疫系统的重要组成部分，可以适量进食瘦肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等。摄入丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。（2）适度运动：轻度有氧运动，有助于增强心肺功能和血液循环从而提高免疫力。静态拉伸能帮助放松肌肉，促进血液循环。（3）保持良好生活习惯：充足睡眠，规律作息，勤洗手，戴口罩，保持室内通风避免二次感染。（4）心理健康：长期的压…
居家康复有哪些注意事项?
警惕继发感染，当症状好转后又再次出现发烧、痰量增多、痰色变化，要警惕继发感染；患者如果出现了呼吸困难、指脉氧下降，要及时就医。要避免传染给家人，有条件的可以在单独的房间，如果没有条件，也要尽量的和家人保持距离，多开窗通风。与家人接触时戴口罩，打喷嚏、咳嗽的时候，用纸巾或者肘部遮住口鼻，使用过的纸巾立即扔进带盖的垃圾桶并及时洗手。
冠心病的治疗方法有哪些？
（1）药物治疗：硝酸酯类，他汀类降血脂药，阿司匹林， -受体阻滞剂，钙通道阻滞剂等，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物治疗方案，控制危险因素及病情的发展。（2）手术治疗：手术治疗包括两种，一种是微创的介入手术，也就是通常所说的 支架手术 ，是通过大腿根部的股动脉或手腕处的桡动脉，经过血管穿刺把支架放入冠状动脉里面，达到解除冠状动脉狭窄的目的。另一种是冠状…
怀疑患了冠心病，就诊前需要做哪些准备？
（1）就诊前8小时应停止进食及饮水，在检查前3天应避免暴饮暴食。因为血液检查，如血脂、血糖、肝功能、肾功能等，需空腹进行。（2）可将不适症状详细记录下来，避免在就诊时有所遗漏，包括有些看起来可能与心脏病无关的不适症状。（3）需准备好一些关键的个人信息，如您父母、兄弟姐妹的心脏病史、中风史、高血压及糖尿病史，还有您近期有无精神压力或有无生活方式改变。（4）详细…