健康问答
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共 1196 条公开问答
每天应该刷几次牙？
每天刷牙次数没有具体的限制，一般是2-3次为宜，早晨和晚上的口腔清洁最重要，中午根据个人需要可以选择刷或不刷。频繁且不正确的刷牙方法会增加牙釉质磨损和楔状缺损的风险。
什么是正确的刷牙方式？
没有一种刷牙方法能适合于所有的人。不适当的刷牙方法会引起软、硬组织损伤，例如牙龈组织萎缩、牙面磨损及楔状缺损等。好的刷牙方法应该是去除菌斑效果好，不损伤牙体和牙周组织，同时尽量简单易学。水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法，适合于成年人使用，能够掌握此方法的青少年也可使用。圆弧刷牙法适用于儿童，家长需要监督或者帮助孩子刷牙。
什么是立秋节气？
《月令七十二候集解》说: 立，建始也。五行之气往者过来者续于此。" 气 是贯穿二十四节气的概念，当五行之气的 往者 来者 在此时交接时，新的季节为之建始。立春，春木之气始至;立夏，夏暑之气始至;立秋，秋凉之气始至，立冬，冬肃之气始至。而其根本，乃阴阳二气的过往交续。 春夏阳气逐生，秋冬阴气渐长。立秋是秋季的初始。在立秋这一天，太阳到达黄经135度。《管子》记…
哪些人不能接种流感疫苗？
（1）对疫苗中所含任何成分过敏者或有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史者，禁止接种；（2）患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者，建议痊愈或者病情稳定控制后接种；（3）既往接种流感疫苗后6周内出现格林-巴利综合征的患者，建议由医生评估后考虑是否接种。
流感病毒感染后主要有哪些表现？
主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39-40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。流感病毒感染可导致慢性基础疾病加重。儿童的发热程度通常高于成人，乙型流感患儿恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。新生儿可仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。老年人的临床表现可能不典型，常无发热或为低热…
流感病毒是如何传播的，潜伏期有多长？
流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播， 在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。也可通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。患者和隐性感染者是主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性，排毒时间多为3-7天，儿童、免疫功能受损及危重患者排毒时间可超过1周。流感的潜伏期一般为1-7天，多数为2-4天，整个病程一般…
哪些不良习惯会导致慢性前列腺炎？
慢性前列腺炎常见的诱发因素有：辛辣食物、饮酒等不良饮食习惯；久坐、熬夜、憋尿等不良生活习惯；过度劳累等职业因素；压抑的生活环境；长期禁欲、纵欲过度、性交中断等不良性生活习惯；精神过度紧张、心理负担过重、焦虑抑郁等精神心理因素等。
如何预约挂号？
选择好准备就医的医院，如北京地区可以通过114电话及微信、北京市预约挂号统一平台（https://www.114yygh.com/）、医院公众号、医院电话、医院自助机预约、医生工作站复诊预约、出院复诊预约、医联体转诊预约、现场窗口预约等多途径预约挂号方式。
治疗冠心病，哪些医院比较权威？
根据复旦版《2021年度中国医院专科声誉排行榜》心血管病专科声誉排行榜及提名医院名单，以下医院在心血管病专科的声誉更为突出： 中国医学科学院阜外医院 复旦大学附属中山医院 首都医科大学附属北京安贞医院 北部战区总医院 广东省人民医院 浙江大学医学院附属第二医院 四川大学华西医院 哈尔滨医科大学附属第二医院 上海交通大学附属瑞金医院 北京大学第一医院 北京大学…
怀疑患了冠心病，初诊应挂哪个科？
如果出现胸痛、胸闷、心悸等不适，应该到医院的心血管内科就诊；如若出现胸痛超过15分钟不缓解，伴有呼吸困难、大汗淋漓，甚至出现濒死感，应该立即拨打120急救电话，救护人员将会把您送到最近的胸痛中心进行救治。
预防冠状动脉硬化应从几岁开始？
一般在20岁左右即开始有脑动脉弹性减退的趋势，40岁以后逐渐明显，50岁以后会出现早期症状。为避免早期发生动脉粥样硬化，预防开始得越早越好。从儿童青少年时期就应该培养健康的生活方式。
冠心病对人体健康有哪些危害？
冠心病是危害人类生命健康的头号杀手，随着病情的发展，会导致人心律失常以及心力衰竭。心肌梗死是冠心病中最严重的危害，也是临床上突然死亡的原因之一。冠心病发病后如果没有及时治疗，会引发心力衰竭等并发症，严重影响患者的生活质量以及生命安全。基于此，应及时找到引起患者发病的危险因素，加强预防，合理治疗。
冠心病有哪些早期症状？
冠心病最典型的临床表现是心前区或胸骨后疼痛。疼痛性质多为绞痛或压榨痛，也可表现为相对不典型的憋闷感或向左肩背、左肩臂放射。还有一些不典型的症状可表现为牙痛、咽部发紧不舒服等等。 疼痛一般是在活动时、饱食后、情绪激动、用力解大便等耗氧量增加的情况下发生，一般持续数分钟常常不会超过15分钟。
前列腺炎是小毛病，不需要治疗，忍忍就好了。
这种说法 不正确 。 部分症状轻微的前列腺炎即使未经治疗， 确实是可以慢慢缓解。但大部分未经治疗的前列腺炎症状并不会自行缓解，而是会持续存在， 因此，前列腺炎 一段时间不能缓解需要 去正规医院就诊 。
漱口水可以长期使用吗？
漱口水常分为药用（处方）和保健型（非处方）两类。药用漱口水有消炎、抗菌、辅助治疗等作用，如氯己定漱口液等，长期使用易引起菌群失调，甚至过敏反应，需在专业医师指导下使用。保健型漱口水在超市、便利店可以买到，可作为日常口腔清洁的辅助工具，可长期使用，但需要注意成分里面是否含有酒精。
牙齿松动了应该看什么科？
牙齿松动多由于牙周炎导致的牙齿周围的牙槽骨组织丧失，此时应挂牙周科。若牙齿松动程度过重，医生建议拔牙，则挂口腔颌面外科拔牙。 牙外伤后也可能出现牙齿松动，此时最好能在外伤后尽快到医院进诊治。 如果是在进食过程中觉得牙齿被硌了一下后松了，则可以挂牙体牙髓科进行检查看是否有牙齿劈裂。
天气热了，多喝啤酒能解暑吗？
夏天人们喜爱喝啤酒，尤其是冰镇啤酒，喝进体内时会感觉很凉爽，少量饮用使人精神兴奋、精神舒爽，但啤酒属于酒精类饮品，酒精摄入过多，可能会引起肝损伤；还可引起血管收缩，加重心脑血管负担。因此要想解暑可以多喝一些绿豆汤，金银花茶等。 鸣谢： 北京中医药大学宣传科闫剑坤、闫妍、刘雨涵，研究生黄潇弋、孟得心、贾志华、胡可馨。
夏天洗冷水澡降温？
不可以。 夏季人的汗孔多处于开泄状态，冷水洗浴使外来寒气极易侵入人体，久之会出现手足畏寒、小腿抽筋、后背发凉等症状，老人和小儿尤其应重视。
夏至时节运动时间和强度怎样调整？
锻炼的时间最好选择在清晨或者傍晚天气较为凉爽的时候进行，活动场地可选择在河湖水边、公园等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也损阳气。
夏至节气饮食方面应该注意什么？
夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，要多食杂粮，不可过食热性食物，冷食瓜果适可而止，以免损伤脾胃；此外，夏季夜短，年事稍长之人或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，不宜吃肉、生冷、粘腻之物，否则出现腹胀、吐泻等病症。
夏至养生应遵循哪些原则？
夏至日阴阳转换，这天阳气最旺，夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。中医认为 天人合一 ，人体阴阳随四季变化，此时人体阳盛于外，聚集于体表向外发散，体内的阳气相对较少。夏至节气若要养生，必须遵守天道，既要注意防止阳气耗散过快，同时不能扼杀阴气的增长。 《黄帝内经》认为 夏三月 应该 夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄 ，即按照昼夜规律晚睡早起，不…
什么是夏至节气？
夏至一阴生，稍稍夕漏迟 ，夏至是二十四节气中的第十个节气，古时又称 夏节 夏至节 。此时，草木葳蕤，万物繁茂，伴随着似火的骄阳，树上的知了鸣叫不停，日渐攀升的气温宣告着盛夏的来临。 据《月令七十二候集解》记载： 夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也。 此时的万物，生长繁盛到达一个极点。《恪遵宪度抄本》有云： 夏至，日北至，日长…
夏天阳气旺盛可以不用“补”吗？
这种说法不正确。夏季外界炎热气温高，很多人便误认为人体中的阳气也盛，不用外补。殊不知夏天易出汗，气随液脱，阳气外浮，很容易导致人体中焦虚寒。所以中医养生强调 春夏养阳 ，即人们常说的 冬吃萝卜夏吃姜 ，气温炎热还要吃温性的姜等以补充阳气。
绿豆汤可以当水喝吗？
不可以。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，但却不是所有人都能把绿豆汤当水喝。从中医的角度看，属寒凉体质的人（有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者）不能过多饮用，尤其是冰豆汤，如要食用绿豆，可以选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。
夏季养心就是不运动吗？
有人认为夏季运动会影响心脏健康，其实不然，适量运动不仅可以促进血液循环而且还可以改善糖脂代谢，减轻心脏负担。一般夏季以舒缓运动为主，如散步、打太极拳、五禽戏等，也可以根据自身情况选择合适的运动，但不宜剧烈，特别是中老年人，运动后以微微出汗为度，不宜大量出汗，因为 汗为心液 ，汗出过多，易耗伤心的气血，会诱发胸闷、心悸等心脏不适。出完汗一定要及时擦干，避免汗液…
夏季养心应常吃苦味吗？
苦味有助于调抑心火，但夏季养心方案应是因人而异。并不是所有人都适合吃苦养心，只有经专业的中医医生判断属于 心火旺盛 烦躁、易怒、怕热、尿黄尿赤、舌红的患者才适合。如果本身就脾胃虚寒、怕冷、神疲乏力、大便溏薄的患者就不应该经常食用苦味来降心火以养心，否则就会出现腹痛、腹泻等不适，甚至脱水后还会诱发心肌缺血，损伤心脏。夏季心火较盛，正常养心应以清淡少盐的蒸煮类食…
凉茶降火，所有人都可以随便喝吗？
不可以。凉茶不是普通的茶叶，它是中草药加水煎煮而成的 药茶 ，既然有 药 ，就会有一定的禁忌症。一般来说，儿童、老年人、月经期和产褥期妇女、脾胃虚弱及阳虚的人不适合饮用寒性凉茶。南方地区，凉茶种类繁多，可以根据体质特征选择适宜的凉茶配方，同时也要在饮用过程中注意观察自身的反应。
立夏后天气炎热，应该多洗冷水澡吗？
不应该。虽然冷水澡是具有一定的锻炼效果，但对一般人来说，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，还可能导致脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足、头晕目眩等症状，严重者还会引起休克。因此，老年人及体质虚弱者不建议洗冷水澡降温，尤其是出汗后更不宜马上洗澡。
太阳镜颜色越深越能保护眼睛吗？
许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，这种观点是错误的。紫外线和不适宜的亮度是导致眼睛损害的主要因素。镜片颜色过深，未必能屏蔽紫外线，反而可能影响能见度，造成眼睛疲劳或损伤。专家建议，最好选用能穿过15％-30％可见光线，同时能够有效阻挡紫外线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。
立夏晨练越早越好吗？
夏季日长，《内经》中虽然提倡晚睡早起，但晨练也并非越早越好。有研究发现，在早晨6点前，空气中的污染物最不易扩散，空气质量较差，并不利于健身锻炼。此外，6点前室外气温较低，易患感冒，或引发关节疼痛、胃痛等病症，故夏季晨练的时间不宜早于6点。