夏天阳气旺盛可以不用“补”吗？

这种说法不正确。夏季外界炎热气温高，很多人便误认为人体中的阳气也盛，不用外补。殊不知夏天易出汗，气随液脱，阳气外浮，很容易导致人体中焦虚寒。所以中医养生强调 春夏养阳 ，即人们常说的 冬吃萝卜夏吃姜 ，气温炎热还要吃温性的姜等以补充阳气。