健康问答
围绕日常健康问题，阅读已公开的科普问答与来源依据。
共 39 条公开问答
什么是牙缝刷？
牙缝刷又叫牙间隙刷，是由锥形的单束毛刷和方便握持的手柄组成的，毛刷则是由细尼龙丝和不锈钢丝缠绕而成。牙间隙刷可以有效清洁牙齿之间的间隙，能够辅助刷牙，简单而有效地保持牙齿间隙的清洁。 我们推荐以下人群使用牙间隙刷：（1）牙周病导致牙龈严重退缩，牙根暴露者。（2）正在进行牙齿矫正的人，牙套上的托槽与钢丝之间导致食物容易滞留，可使用牙缝刷将藏在缝隙的食物残渣带出…
如何正确使用牙线？
每天至少使用一次牙线。使用牙线时不要过分向下加压，以免损伤牙龈；按照一定的顺序清洁，清洁每个牙间隙后要清洁牙线；必要时清水漱口或更换牙线。 卷轴式牙线使用方法：取一段约小臂长短的牙线，绕到双手中指的第一指关节，留出约10cm长度，用双手的食指或拇指绷紧一段牙线，长约1-2cm，前后拉锯式动作进入牙缝，到达牙龈的最低位置，将牙线两端拉向一侧牙齿呈C字型包绕，上…
洗牙后牙齿为什么变得很敏感？
洗牙后牙齿敏感主要是因为牙根暴露。健康的牙龈通常会覆盖住牙根，而牙龈发炎后会红肿，即便已经发生了牙龈退缩，但在炎症的刺激下，红肿的牙龈可能依然会盖住牙根。洗完牙后，牙龈炎症消退，由于已经发生了牙龈退缩，牙龈红肿消失恢复正常后牙根就会暴露出来，出现牙齿敏感的情况。 没有牙龈退缩的人也会有短暂的敏感现象，这是因为洗牙前牙齿表面被牙石覆盖，隔绝外界的冷热刺激，洗牙…
刷牙时牙龈出血，需要去医院治疗吗？
刷牙时是否有出血反映的是牙龈的健康状况。如果牙龈受到牙菌斑、牙石，或者是嵌塞的食物、不良修复体的刺激，出现了炎症，首先就会表现为刷牙时牙龈出血，这是牙龈有炎症的表现。有时刷牙时牙龈出血也与全身情况如激素或者血糖水平等相关，一旦出现建议尽快到医院诊治。
每天认真刷牙肯定不会长龋齿。
首先，认真刷牙不等于有效刷牙。有效刷牙要求把每一颗牙齿的外侧面、内侧面、咬合面以及最后一颗牙的远中面都刷到。其次，牙齿之间的间隙牙刷毛无法进入，需要使用牙线、牙间隙刷等邻面清洁工具辅助清洁。无论是没有做到有效刷牙，还是没有清洁牙齿邻面，都可能出现龋齿。而且，保持良好的口腔卫生只是预防龋病的一方面，如果饮食习惯不正确也容易导致龋病。此外，龋病也与自身的牙齿条件…
我都好好刷牙了，没必要再洗牙。
刷牙时很难百分之百清除牙菌斑，牙菌斑时间长了就会逐渐矿化形成牙石。下牙的内侧面、上后牙的外侧面、最后一颗牙的远中面都不易清洁，牙齿邻面牙刷无法清洁到，需要使用邻面清洁工具。牙石形成后无法通过刷牙等日常清洁方法去除，需要由专科医生来通过洗牙去除牙石，保护我们牙周组织的健康。
天天嚼口香糖能清洁牙齿，可以不用刷牙。
牙菌斑是黏附在牙齿表面的不能用水冲洗的方式去除的微生物群落，是导致龋病和牙周病的重要原因。刷牙是通过机械方法破坏牙菌斑的结构，从而预防龋病和牙周病的发生。咀嚼口香糖是通过黏性及刺激唾液分泌冲洗牙齿表面，有一定清洁口腔作用，但无法代替刷牙的清洁作用。
睡前一定要刷牙吗？
睡觉之前不刷牙会导致食物残渣一直残留在口腔中，滋生和繁殖大量的细菌，牙菌斑有充足的时间牢牢地粘附在牙齿上，引发各种口腔疾病。唾液有口腔自洁的能力，但夜间唾液分泌量会减少，这样就会增加龋齿和口腔疾病的风险。所以睡前一定要刷牙。
牙根暴露有办法补救吗？
牙根暴露多数是由于牙周炎导致的牙槽骨丧失、牙龈退缩，牙根表面暴露在口腔内。若局部或个别牙牙根暴露，可以由牙周专业医生判断是否可行膜龈手术恢复；若多数牙牙根都有暴露，只能通过定期的牙周系统治疗来延缓牙根暴露的发展，难以恢复成最初的样子。 此外，刷牙方法不正确、局部咬合负担过重也可能个别牙牙根暴露，改变刷牙方法、改变咀嚼习惯能够缓解牙根暴露的进展，但无法恢复到正…