睡前一定要刷牙吗？

睡觉之前不刷牙会导致食物残渣一直残留在口腔中，滋生和繁殖大量的细菌，牙菌斑有充足的时间牢牢地粘附在牙齿上，引发各种口腔疾病。唾液有口腔自洁的能力，但夜间唾液分泌量会减少，这样就会增加龋齿和口腔疾病的风险。所以睡前一定要刷牙。