天天嚼口香糖能清洁牙齿，可以不用刷牙。

牙菌斑是黏附在牙齿表面的不能用水冲洗的方式去除的微生物群落，是导致龋病和牙周病的重要原因。刷牙是通过机械方法破坏牙菌斑的结构，从而预防龋病和牙周病的发生。咀嚼口香糖是通过黏性及刺激唾液分泌冲洗牙齿表面，有一定清洁口腔作用，但无法代替刷牙的清洁作用。