健康问答
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共 1196 条公开问答
春捂”穿什么衣服合适？
不要穿短款或者低腰的衣服，体质弱的人可以穿马甲，前面顾护脾胃，后侧保护肾阳。锻炼方法：1、双手重叠置于腹部、紧贴皮肤，顺时针旋转5分钟，可以健运脾胃，行气消积；2、双手掌心置于后腰部，紧贴皮肤，从上至下搓到臀部，反复操作5分钟直至局部皮肤变热，以温补肾阳，活血行气。
立秋了，为何天气还是那么热？
立秋其实并不意味着酷热天气就此结束。所谓 热在三伏 ，又有 秋后一伏 之说，意思就是指立秋后还有至少 一伏 的酷热天气。按照传统的三伏天推算方式，其日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。民俗学者萧放介绍，立秋是根据天文观测地球围绕太阳运行的位置，确定的秋季起始日。 所以，立秋表示季节转换的开始，但并不表示气温会立即下降。末伏往往在立秋节气之后，难…
夏至除了避暑、避湿之外，还需要避寒？
中医认为，夏季为了散热，人的皮肤毛孔开泄，最易感受风寒、风湿及湿热之邪，患上疾病。 避寒主要包括： 防腹中寒，一是要注意尽量进食温热饮食，不贪吃冷饮、冷食；二是睡觉时一定要盖 肚子 ；三是早餐时适当吃点生姜，民间所说 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 是有一定道理的。 防躯体寒，合理使用电扇和空调。防头、脚之寒，夏季不要用冷水洗头、冲脚，易导致各种疾病。
因气温高，食欲变差，该怎么调理？
夏季温度高，人们总是贪凉饮冷、图一时爽快，忽略了 春夏养阳 ，大量食入冰镇西瓜、奶茶饮料等，违背中医养生观念。夏至时节阳气发散，体表阳盛，体内脏腑尤其是脾胃之阳相对减弱，所以到了夏天人们常常食欲不振。如若再大量摄入凉性或冰镇食物，脾胃会受到雪上加霜般的打击，到了秋冬季节，脾胃之阳不能振复，难免腹痛腹泻。另一方面，夏季雨水较多，湿邪偏盛，人体内之湿也会增多，脾…
小满时节如何护心养阳？
夏季属阳，五脏属心，而随着四季转换， 小满 时节正是阳气逐渐增多至 初步饱满 的时候，所以此时我们正宜养护心阳。在生活习惯上，应做到充足睡眠，适当运动，维持平和心态，避免情绪过于激动，少食滋腻生湿之物。同时，由于夏季阳气浮于外而阴气蛰于内，所以应尽量少食过凉之物，以温和润燥之物祛暑为宜。此时可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参…
小满时节居住环境有什么讲究？
小满节气意味着湿热天气即将到来，虽未到湿气最盛的长夏节气（中医认为长夏即夏至到处暑5个节气），但阳热渐盛，雨水增多，热蒸水腾，潮湿充斥，此时触冒湿邪不利于机体春夏阳气的生长，所以防范外在湿邪是有必要的，如居住环境尽量避免阴暗潮湿，在阳光充足的上午10点至下午3点左右通风，如果客观环境不能改善，自己可以外出晒太阳，增加光照或在家里安置除湿器。
进入小满节气，生活起居需要如何调整？
《黄帝内经 四气调神大论篇》中有 夏三月，夜卧早起，无厌于日 。小满节气处于春夏交接之际，白昼逐渐长于夜晚，日出渐早而日落渐晚，自然界的阳气日益充盛，我们的昼夜节律需顺应自然的变化，可以适当推迟入睡时间，在既往作息规律的基础上推迟15到20分钟，但尽量不晚于夜间23点，清晨及时起床，适当增加白天的户外活动，有利于机体阳气的升发。白昼渐长，午时小憩也是有必要的…
小满有哪些习俗？
祭车神。 小满动三车，忙得不知他。 民谚所说的 三车 是指水车、油车和丝车。古人信仰万物有灵， 三车 对应三位车神。祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。农家车水前，在水车基上放鱼肉、香烛等进行祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祈愿水源涌旺之意。与此相类似的，还有流传于浙江海宁一带的 抢水 。举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定的日子，于黎明时…
小满三候”是什么？
小满三候为：一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。 一候苦菜秀 ，小满节气后，苦菜枝叶繁茂。 二候靡草死 ，一些枝条细软、喜阴的植物在强烈的阳光下开始枯死。 三候麦秋至 ，在小满的最后一个时段，原来已经盈满但未熟的麦粒已经成熟，可以开始收割了。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的 秋 ， 麦秋 指的就是初夏麦子成熟的季节。
小满节气有何特点？
所谓 小满 ，在南方与北方的含义并不相同。在南方，小满是指雨水之盈。小满节气期间，我国南方地区一般降雨多、雨量大。正如民谚所说： 小满，江河渐满。 此时节，如果雨水偏少，即农谚中所谓 小满不满，干断田坎 小满不满，芒种不管 ，就是说小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。 在北方，小满则是与小麦相关。每年的7月下旬至8月上旬才是…
什么是小满节气？
每年5月20日到22日之间，太阳到达黄经60度时为小满。在经历立夏节气春去夏来的过渡之后，小满的到来，意味着真正的夏天来临。 《月令七十二候集解》说： 四月中，小满者，物至于此小得盈满。 其含义是夏熟作物开始趋于成熟，籽粒开始灌浆，但尚未完全饱满成熟。此时正是生长的最关键时期。
脑卒中治不好，只能维持现状。
这种说法不正确。 脑卒中如果得到及时、有效地治疗，临床症状会大大改善。在脑梗塞超早期，静脉溶栓和介入取栓，可以使血管再通，部分患者临床症状可以完全缓解。在脑卒中急性期，有效地药物治疗和及时的康复锻炼，在控制疾病进展的同时较快地恢复患者神经功能。恢复期脑卒中患者，通过综合性的康复训练、中医非药物治疗等方法，进一步恢复部分神经功能，提高生活质量。只有处于后遗症期…
患了脑卒中，要先临床治疗，后康复治疗。
这种说法不正确。 脑卒中患者需要同时进行临床治疗和康复治疗，以提高康复效果和生活质量。临床治疗是指在医院进行的针对脑卒中的急性期治疗，包括药物治疗、手术、介入治疗和护理支持等。康复治疗是指在患者生命体征稳定后进行的针对脑卒中引起的功能障碍的治疗，包括物理治疗、语言治疗、康复工程等。康复治疗要尽早介入，一般在生命体征稳定后的 48-72小时后进行。对于脑卒中患…
有些食物和运动是防止脑卒中的“灵丹妙药”。
这种说法不正确。 在预防脑卒中方面，有些食物和运动可以起到一定的帮助作用，但并不是所谓的 灵丹妙药 ，重要的是以下几方面。1. 高血压管理：高血压是脑卒中最重要的危险因素之一，必要时应用降压药物。2.血管管理：通过管理饮食、适当运动和药物治疗控制血糖水平，降低脑卒中的风险。3.血脂管理：高胆固醇是导致血管内斑块形成的主要原因之一。随着年龄增长，饮食和运动无法…
脑卒中和脑梗塞是一回事。
这种说法不正确。 脑卒中和脑梗塞是不同的概念，脑卒中是指由于血管破裂、血栓形成或血流供应障碍等原因，导致脑部出现局部缺血或出血性损伤的症状。脑卒中可以包括脑梗塞和脑出血，其中脑梗塞是最常见的类型。脑梗塞又称为缺血性脑卒中，是由于脑部血管堵塞导致该区域的血液供应中断，引起脑组织缺氧、缺血和神经功能缺损 ， 脑梗塞是脑卒中的一种类型。
按时服用降脂药就能使血管斑块缩小。
这种说法不正确。 降脂药物可以帮助降低血脂水平，减少血管内斑块的形成和进展，很难使已经形成的血管斑块缩小。降脂药物主要通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少胆固醇在血管内壁的沉积，从而减缓斑块的进展。对于已经形成的血管斑块，降脂药物无法直接使其缩小。
高血压患者血压正常就可以停药了。
这种说法不正确。 高血压患者即使血压已经正常，也不可以随意停药。首先，高血压是一种慢性病，在自然状态下，血压会出现持续性增高，需要长期使用降压药物来控制血压。 其次，药物治疗可以将血压降到正常范围，但一旦停药，血压很可能会恢复到原来的高水平，并可能带来相关的健康风险和并发症。因此，高血压患者 在血压控制达标后，仍需坚持药物治疗，可根据医生 建议进行适当的调整…
脑卒中筛查就是一般的健康体检。
这种说法不正确。 脑卒中筛查不同于一般的健康体检。脑卒中筛查是为了早期发现和诊断脑卒中，以及评估脑卒中的风险和类型，从而制定相应的治疗方案。脑卒中筛查通常会进行一些特殊的检查和测试，如头部 CT、MRI、颈动脉超声、血液检查等，以评估患者的脑血管状况、血液生化指标和神经功能等情况。一般的健康体检通常不包括专门的脑卒中筛查项目。 因此，虽然脑卒中筛查和健康体检…
脑卒中仅发生于老年人群。
这种说法不正确。 脑卒中并不只发生在老年人群中，年轻人也可能发生脑卒中。年轻人如果存在脑卒中的危险因素，如高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟、过量饮酒等，也可能发生脑卒中。 此外，年轻人发生脑卒中的原因可能与长期吸烟、酗酒、生活作息不规律、缺乏运动等不良生活习惯有关。因此，无论是老年人还是年轻人，都应该注意控制脑卒中的危险因素，保持健康的生活方式，定期进行身体检…
脑卒中都是突然发生的。
这种说法不正确 。 脑卒中并不都是突发的，许多脑卒中事件在发生前会有一些预兆或迹象，如短暂脑缺血发作（ TIA）是脑卒中的一种前兆，表现为突然发生的单眼或双眼视物模糊、面部或单侧或双侧肢体的麻木、无力或瘫痪、语言表达或言语理解困难、头痛等。这些症状通常在数分钟内消失，易被忽略。尽管脑卒中可能具有突发性和不可预测性，但通过了解和预防相关的危险因素，以及注意身体…
家人发生脑卒中该如何进行急救？
若在自家住宅中，有家人发生脑卒中，切忌慌张，首先立即拨打 120急救电话；让患者平躺，将头偏向一侧，保持患者呼吸道的通畅，防止口水或者呕吐物回吸进入气管导致窒息；解开患者领口钮扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出；如果患者清醒，缓解其紧张情绪，注意安慰，切勿由于慌张给患者带来心理压力；在专业医护人员的指导之前不要给患者服用任何药物，以免服用不当加重病情。
脑卒中发生后可以同房吗？
脑卒中后是否可以同房取决于患者自身的身体康复状况，如果患者的状况良好，日常生活不受影响，没有明显的后遗症或者只有轻微的后遗症如轻度肢体障碍等，就有能够同房的条件，可以进行正常的性生活。如果患者的脑部病变范围较大，病变程度较深，出现严重的偏瘫、认知障碍、或者出现神志昏迷的状况，患者不能进行正常的日常生活，则没有同房的条件，在患者逐步康复，恢复到正常生活水平之前…
曾经患过脑卒中的人适合蒸桑拿吗？
不适合 。 蒸桑拿的过程中，皮肤血管扩张，同时出汗量显著增加，会导致体循环容量下降，血压降低，容易引起心脑血管的供血不足，脑卒中患者的脑部供血本就相对缺少，在蒸桑拿的环境下更容易引起脑卒中的复发。且有部分人群可能由于机体不适应蒸桑拿的高温环境，出现血管痉挛，血压异常升高，容易导致血管再次破裂发生二次卒中，引发更大的危险。
哪些代茶饮有助于维护血压稳定？
能够帮助维持血压稳定的代茶饮有很多，包括菊花茶、决明子茶、荷叶茶、葛根茶、莲子心茶、杜仲茶、罗布麻茶等，这些代茶饮大部分含有具有清热功效的中药成分，能够扩张血管、改善血液循环，对抗血栓形成，对高血压病以及动脉硬化病人有一定的辅助治疗作用，适量饮用也能够降低卒中风险。但这类代茶饮性味偏凉，体弱体虚，体质偏寒的患者不宜多饮，且不能代替药物，只能作为辅助作用。
脑卒中可以选择哪些锻炼方式？
脑卒中患者可以利用一些低强度的有氧运动提高心肺能力，促进代谢和血液循环， 对卒中后康复起到辅助的作用。包括散步、快走、慢跑、骑自行车等运动，也可以参加如广场舞、打太极、体操等较为轻松的运动，在锻炼身体功能的同时也有助于情绪舒畅。还可以针对患者的肢体能力进行一定的力量训练，对患者的肢体功能康复起到促进作用。在运动前要做好热身，并在医师的指导下进行合适的运动。
6、脑卒中患者能剧烈运动吗？
不建议 。 剧烈运动 时 ，由于能量的需要，血液中的氧气会优先向骨骼肌和心肌供给，这对于脑卒中患者来说 会加重大脑细胞缺氧的状态，引起病情恶化。特别是急性期的患者，更应该注意避免大脑缺氧的状态，建议卧床休息，避免情绪波动，保证脑细胞的血氧灌注水平。待到患者急性期结束后，再以相对轻松的方式，从较小运动量开始逐步进行锻炼，有助于患者肢体功能的康复。
脑卒中患者在饮食上有何禁忌？
脑卒中患者对于油炸、油腻、高胆固醇以及辛辣等食物需要禁止摄入，同时 要求患者戒烟戒酒。平日以清淡饮食为主，优选低糖、高膳食纤维的食物种类 ， 如小米、玉米、荞麦等 。可以适量增加新鲜水果蔬菜 、 优质蛋白质的摄入量，同时需要注意盐分的摄入，过量的盐分会促使血压升高，增加卒中风险，患者每日的盐分摄入控制在 5g左右最佳。
季节和脑卒中的发生有什么关系？
季节变化与脑卒中发生息息相关，在秋冬季节、以及季节变换之时，人体的新陈代谢作用变缓，血管收缩舒张调节能力变弱，外界气温变换较大，超出部分危险人群的血管生理调节范围的可能性增加，更容易引起脑卒中的发生。
脑卒中患者日常护理要注意什么？
脑卒中后除了积极配合治疗，日常护理也是康复的关键，包括保持患者的康复体位，能有效地预防患者肢体供血不足，患肢出现痉挛等不良情况的发生；协助患者的功能锻炼，对患者关节进行按摩，后进一步协助患者采取坐位与站立的平衡性训练，并逐渐过渡到步行训练；饮食中增加粗纤维的比例，预防便秘，防止长期卧床，肠蠕动减少导致便秘的用力排便时引发二次脑卒中；给予心理支持，充分调动病人…
怎样预防脑卒中发生或复发？
对于具有脑卒中发生的高危人群，要从监测、起居饮食、基础病治疗进行预防。定期监测包括血压血糖及其他危险因素并采取针对性措施；保持规律地身体锻炼，避免过劳，降低饮食中高盐、高脂比例的同时，适量增加新鲜水果蔬菜，可以降低脑卒中的概率；如果有三高、糖尿病等危险因素基础病，应当持续积极治疗，降低风险。对于已发生过一次或多次脑卒中的患者，运用药物控制 ，给予早期治疗，防…