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您有“黑眼圈”吗？有人调侃：熬最深的夜，得最深的“黑眼圈”。而“黑眼圈”这三个又常与消极、悲伤、疲劳挂钩。
现代医学将“黑眼圈”称为眼睑静脉性充血，本病还伴有精神紧张、用眼过度等情况，多由睡眠不足引起。
中医学古籍对于此病有所记载，将其描述为“目黯黑”“睑黡”“目胞黑”等。清代《目经大成》中曾形象地记载本病：“两目别弊，但上下外睑煤黑，有如淡墨渖于旧棉纸。望之若米家山水，烟雨空濛。”
中医认为，“目黯黑”主要是瘀血、水液停滞在眼睑引起的。一般分为以下几种证型，一起来看看吧~
辩证分型
1、痰饮阻络证
目胞周围皮肤青黑晦暗，眼睑虚浮，发沉难睁；伴头身困重、倦怠乏力、胸痞多痰、纳呆或肢体浮肿；舌淡苔白腻，脉滑。
2、气滞血瘀证
胞睑周围皮肤青黑发黯，面黄肌瘦，或胸闷心悸、胸胁胀痛、肌肤甲错，妇女可有痛经闭经、经血色暗有块；舌紫暗有瘀点或瘀斑，脉涩或弦细。
3、肝肾阴虚证
胞睑周围青黑，头晕目眩，健忘失眠，耳鸣，咽干口燥，腰膝酸软，齿摇发落，男子遗精，女子月经量少；舌红少苔，脉细数。
4、阳虚水泛证
眼胞周围暗黑无光泽，面色恍白，体胖，形寒肢冷，或纳呆、腹胀便溏；舌胖而淡、边有齿痕，脉沉滑。
总的来说，黑眼圈不仅仅由肾虚引起，还有可能由气滞血瘀、痰饮阻络等多方面因素引起。
因此，除了恰到好处的药膳，我们更应该保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，适量做有氧运动，释放压力，劳逸结合，戒烟限酒，合理饮食。
有了良好的身体状态，气色就会越来越好，精神倍儿棒！