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每年7月23日是“世界干燥日”，设立纪念日是为了纪念1933年首次系统描述干燥综合征的瑞典眼科医生亨里克·舍格伦（Henrik Sjögren）。设立这一日子，旨在提升公众对干燥综合征的认识，让更多人了解这种易被忽视、且危害性较大的疾病。
一、什么是干燥综合征？
干燥综合征是一种慢性系统性自身免疫病。简单来说，人体免疫系统识别功能紊乱，错误攻击自身分泌唾液、泪液的腺体，造成腺体分泌物减少，全身出现持续性干燥表现。
它是发病率仅次于类风湿关节炎的第二常见自身免疫病，90%的患者为女性，高发人群为40 - 60岁的中老年女性。我国人群患病率约为0.29% - 0.77%，老年女性群体可达3% - 4%。
二、疾病危害不容小觑，尽早就诊是关键
干燥综合征起病隐匿，多数患者无法明确发病时间，也很少因干燥症及时就医。但该病引发的口干、眼干，与普通缺水导致的干燥存在本质区别：干燥综合征患者口干症状较重，进食干性食物时必须饮水送服，夜间常因干渴惊醒，还可出现多颗牙齿成片脱落；眼干时眼球存在明显砂石摩擦感，病情严重者可发生角膜损伤，甚至视力受损。
更需警惕的是，病变可累及全身多系统，侵犯关节、肌肉、肺、肾脏、血液系统、神经系统等脏器组织，部分长期患病人群淋巴瘤风险有所升高。
若您或家人存在持续口干、眼干超过3个月，同时伴有关节痛、皮疹、周身乏力、腮腺肿大等表现，请及时到风湿病科就诊。通过早期诊断与规范治疗，绝大多数患者的病情可得到良好控制。
三、生活起居养护要点
干燥综合征患者日常护理需做到内外兼修。
眼部不适：选用不含防腐剂的人工泪液缓解干涩，避免长时间观看电子屏幕；
口腔养护：使用含氟牙膏坚持每日刷牙，餐后用淡盐水漱口；
鼻腔干燥：可使用生理盐水鼻腔喷雾湿润黏膜；
环境调节：室内使用加湿器，维持空气湿度。
饮食方面，可适量食用银耳、百合、雪梨、莲藕等滋阴润燥食材，避免辛辣、油炸、高盐、高糖食物摄入。同时保持规律作息、避免熬夜、维持情绪平稳，对稳定病情同样重要。
四、中医如何看待干燥综合征？
中医将干燥综合征归属于“燥痹”范畴，核心病机为阴虚津亏，燥毒内蕴，治疗以滋阴生津、润燥解毒为基本原则。
除了内服中药外，还可搭配耳穴压豆、针灸、中药膏摩等外治方法综合调理。中医从人体整体状态调节，既能改善口干、眼干等干燥症状，对于正在使用激素、免疫抑制剂的患者，还可起到增效减毒的作用。
针对口干、眼干症状突出的干燥综合征患者，推荐以下几款中药代茶饮，需在专业医师指导下选用：
1.麦冬菊花茶：取适量麦冬、菊花，沸水冲泡代茶饮，可养阴清热；
2.石斛玉竹饮：取适量石斛、玉竹、甘草，沸水冲泡饮用，可滋阴润燥；
3.菊花罗汉果饮：取适量白菊花，罗汉果，沸水冲泡，可滋阴生津。
干燥并非生命的荒漠，只要科学管理、早起干预，每一位患者都能拥有舒适滋润的生活。
温馨提示：食物不能替代药物，如有不适请及时就医。
作者：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科副主任医师 韦尼