减重成功后，应如何维持体重避免反弹？

良好生活方式的养成，首先合理饮食、规律三餐，不可过度节食和暴饮暴食，保证营养充足，其次，积极运动，从而增加新陈代谢。最后做到起居有常，规律作息。