【全国高血压日】血压要知晓，降压要达标
专题导读
高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好的控制高血压。“全国高血压日”教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生，以及宣传治疗高血压的重要性等等。
专题文章
围绕专题，逐篇了解睡得好不好，反应血压稳不稳
一天睡上10个小时仍然感觉困顿，原本控制良好的血压突然飙升，患者张先生连吃四种降压药发现没用，前往医院就诊才知道，睡得久不等于睡得好，而睡不好可能诱发难治性高血压。 “睡得好不好，关系到血压稳不稳”，武汉市第四医院心内科主任胡立群解释，张先生患的睡眠呼吸暂停综合症是患者在睡眠期间咽喉部肌肉塌陷，吸入气流受阻，导致呼吸紊
来源：健康时报阅读全文【百年协和讲堂】吃啥能降压？有高血压的人需要吃阿司匹林吗？
吃什么可以降血压？ 健康生活方式是治疗高血压的基础，健康饮食是健康生活方式的重要组成部分。健康饮食可以降压，但不是吃某种食物，而是健康的饮食模式。一个健康的饮食模式实质上就是选择高质量的食物，并合理搭配。 给大家介绍一个全世界都在用的降压饮食模式—— DASH 饮食（降低血压的饮食模式）。它的饮食原则是：低盐、低脂肪、
来源：人民好医生【百年协和讲堂】栏目阅读全文【健哥说心脏】打呼噜会打出高血压吗？
打鼾？睡眠呼吸暂停！ 老李今年 51 岁，患高血压已经有 6 年了，虽然已经使用了两种降压药联合治疗，但血压一直控制得不太好，不过他没有感到不适，也就没有理会。但是，老李最近经常头痛，这两天早上起来感觉有些头晕，于是来到我的门诊就诊。 看到老李，我首先惊讶于他的体型，老李不是很高，但是比较胖，体重指数高达 31.7kg
来源：健哥说心脏微信公众号阅读全文【健哥说心脏】当心！吃这些药可能会升高血压！
患者崔阿姨高血压有 5 年多了，血压一直控制得不错，可是，她最近在家测量血压数值都偏高却找不到原因，于是来到门诊就诊。 甘草也会升高血压 我询问了崔阿姨最近生活习惯是否有改变，比如情绪、睡眠、饮食、其他用药等等，崔阿姨告诉我，前几天由于感冒咳嗽，在药房自行购买了复方甘草片，最近一周都在服用。 原来症结在这里，我建议崔阿
来源：健哥说心脏微信公众号阅读全文【健哥说心脏】冠心病、高血压患者，能不能喝茶？
所谓“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，茶在我国的历史已经有几千年，很多人都有喝茶的习惯。可是喝茶与健康的关系，大家还不太了解，特别是已经患有冠心病或者高血压的患者，还能不能喝茶呢？ 茶与心血管健康 关于喝茶与心血管健康的关系，以往有不少研究，如果说一两项研究结果不能充分说明问题，那么汇总了很多研究结果的荟萃分析更值得我们
来源：健哥说心脏微信公众号阅读全文常见的高血压误区，您中招了没？
受访专家：北京中医药大学东方医院心内科 李彬 高血压是目前最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。临床上高血压可分为两类：即原发性高血压和继发性高血压，最常见的是原发性高血压，也是我们今天关注的重点。 高血压的发病原因主要有以下几个方面： 遗传；年龄；精神和环境；生活习惯；药物的影响；其他疾病的影响等。 高
来源：北京中医药大学东方医院阅读全文高血压≠不能动 科学运动有益降压
“骑车”几分钟，测出你的运动极限。 高血压一般指收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。这是一种常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华指出，在高血压的防治中，除日常口服药物外，患者的日常护理尤为重要。但有一些高血压
来源：新华网阅读全文高血压等慢性病既伤“心”又伤“脑”
高血压、糖尿病等慢性病是导致人们患上心脏疾病的几个主要风险因素。一项最新研究发现，这些慢性病不但伤“心”，而且伤“脑”，会使人脑出现结构性变化导致痴呆症的风险升高。 研究人员近期在《欧洲心脏病学杂志》上介绍，他们分析了9772名年龄在44岁至79岁志愿者的相关数据。这些人至少接受过一次磁共振成像大脑扫描，并提供了个人基
来源：新华社阅读全文【健哥说心脏】血压多高要开始吃降压药？
《中国心血管健康与疾病报告 2020 》指出，我国高血压患病人数已高达 2.45 亿 [1] 。你应该了解，高血压会造成脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病等严重并发症，同时，通过控制血压，可以显著降低并发症的发生风险，因此，高血压患者必须采取措施控制好血压。 然而，不少高血压患者由于担心长期服药带来的副作用，希望尽量推
来源：健哥说心脏微信公众号阅读全文食疗对付高血压 试试这些降压茶、降压菜
我国高血压患者人数超过2.7亿人，遗憾的是，高血压的控制并不理想。广州中医药大学第一附属医院心血管科主任李荣接受记者采访时表示，我们高血压患者治疗依从性不佳，不能长期坚持降压治疗。一年内有近50%的患者停用降压药，在日常生活中有40.4%的患者会漏服降压药。有的人想起来了才服药，想不起来了就忘了服药。 据了解，患者治疗
来源：羊城晚报阅读全文【健哥说心脏】一次心脏病发作之后……
“心脏病正在发作，我竟然还想着如何完成工作！”这是和李先生聊发病经过时给我印象最深刻的一句话。 李先生， 46 岁，是两个孩子的父亲，一个海归博士，在一家银行任职高管。 上个周日，李先生像往常的周日一样 8 点起来，妻子已经出门送两个孩子去上兴趣班，吃完早饭，李先生一如往常地坐在电脑桌前工作，准备一会 10 点钟电话会
来源：健哥说心脏微信公众号阅读全文齐心协力，助推中国特色的高血压疾病防治进程
《中国心血管健康与疾病报告 2020 》显示，我国心血管病患人数 3.3 亿，其中高血压 2.45 亿，脑卒中 1300 万，冠心病 1100 万。高血压作为基础性的心血管疾病和脑卒中、冠心病等重要的危险因素，具有患病范围广、患病率高、危害性大的特点，其患病率的持续攀升不但严重威胁着国民的心脏健康，也桎梏着我国心脑血管
来源：人民好医生阅读全文