【辟谣】秋季要“贴秋膘”

这种观点不准确。

“贴秋膘”是北方的习俗，主要是由于以前北方农村地区的生活水平比较低，有些人又“苦夏”， 天气热没有胃口，厌食油腻，体重下降，皮下脂肪减少。到秋天气候凉爽时，食欲恢复，就要提醒补偿夏天的损失，吃点好的，尤其是各种肉，“以肉贴膘”，补充营养。现在夏季有了空调，营养更是不缺，许多人都在减肥降脂，很少有人会“苦夏”体重下降，也就不需要“贴秋膘”了。现在北方的暑气是减退了一些，南方的天气仍然相当炎热，近几年雨水较多，很多人过食生冷肥腻，湿气重是普遍现象，所以大部分人不但不用“贴秋膘”，还应该减少吃肉，关键要注意健脾祛湿。年老体弱或者久病亏虚的人，也要先提升脾胃运化功能，逐渐增加营养。