长夏时节，自然界湿热淤蒸，此时正值脾气当令，人们的脾胃功能最弱，如果两位老人回家后处理不当，很容易引起发烧、腹泻或出现进食时胸部满闷、头重如裹等症状。她提醒，老人回家后应先洗一个热水澡，再用藿香、佩兰、艾叶和生姜各15克，煮水泡脚，适当出出汗，赶走体内的寒湿之气，以避免疾病发生。
河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛说，夏不坐木，冬不坐石，意思是夏天木头总受雨湿之气熏蒸，人坐之后湿气会透过皮毛侵入身体，引起一些湿邪导致的症状。冬天石头为阴性、寒性，人坐之后不仅会被带走热量，也会导致人体局部的寒湿。因此，人们在生活中要注重细节。
参考文献：
陈淑长,迟景勋. 中医. 北京： 人民卫生出版社, 1996:1
