甲流是怎么回事，如何预防？

甲流全称甲型H1N1流感，为急性呼吸道传染病，病原体为一种新型的甲型H1N1流感病毒。

甲流是什么？

1.流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型

2.甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病

3.甲型流感病毒传染性强，人群普遍易感

“甲流”有什么表现?

1. 流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39~40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
2. 轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。流行性感冒和普通感冒的实际区别主要在病情程度和病原。流感可导致持续高热、全身肌肉关节酸痛等表现，严重的可导致肺炎。另外，从预后和并发症来看，流感危害性相对较大，个别会引起住院甚至死亡的风险。

3.重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症。

“甲流”如何传播？

1. 主要是通过飞沫传播
2. 直接接触到感染者的分泌物
3. 处理感染者的其他分泌物的家庭用品

儿童作为流感的高危人群该如何防护?

1.增强身体免疫力：对于孩子这类易感人群来说，提高自身免疫力，增强机体抗病毒能力是预防的关键

2.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻

3.早晚温差较大，注意及时加减衣服

4.接种流感疫苗是预防甲流的有效措施

5.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所

“甲流”中招后怎么办？

1. 用药指南:

①出现症状1-2天：首选口服奥司他韦（及时就医遵医嘱）

②发热/头疼:布洛芬、对乙酰基酚

2. 饮食指南:

①食清淡、易消化为主

②营养摄入均衡，少吃油腻辛辣刺激类

③每天喝够8杯水（1500ml）

④戒烟酒

3. 生活指南:

①睡眠充足，不要熬夜

②流感后身体体力恢复需要2-3周，根据身体情况适当做一些运动  

如何预防甲流？

1.最有效的方式的是：打疫苗

2.勤洗手，勤洗手是预防流感传播最简单重要的措施之一

3.避免接触有流感样症状人

4.少去人多的地方，出门带好口罩做好防护

5.饮食均衡有营养，保持足够饮用水，摄入足量新鲜蔬菜

6.室内通风换气