健康问答
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共 1196 条公开问答
预防方是“万能药”，人人都能吃？
中医防治的核心是 辨证施治 ，预防方主要是针对 抵抗力差、易受外邪侵袭 的人群，药性偏温和，但并非人人适合。比如体质偏热、经常上火的人长期服用，可能加重内热；脾胃虚寒、容易腹泻的人服用后，可能出现腹胀、腹泻加重的情况。正确做法：若想通过中药预防流感，建议服用前咨询中医师，根据自身体质判断是否适用，切勿盲目跟风。
哪些人群患流感后易发生重型/危重型？
下列人群感染流感病毒后较易发展为重型/危重型病例，应 当给予高度重视，及时进行流感病毒核酸检测及其他必要检查，尽早给予抗病毒药物治疗。 （一）年龄 5岁的儿童（年龄 2岁更易发生严重并发症）； （二）年龄 65岁的老年人； （三）伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分…
孩子流感后会有后遗症吗？
绝大部分儿童感染流感后不会遗留后遗症。但流感体温正常后，咳嗽和流涕可能还会持续一周甚至更长时间，治疗方面还是以对症为主，保持空气湿润，促进气道恢复，咳嗽如果严重影响到休息时可以在医生的指导下服用一些镇咳的药物。部分儿童可能因气道高反应性而久咳不愈，尤其是有湿疹、喘息病史的孩子，可以在医生的指导下给予药物治疗。
流感易导致哪些并发症？
（1）流感病毒可侵犯下呼吸道，引起原发性病毒性肺炎。部分流感患者可合并细菌、其他病毒、非典型病原体、真菌等感染。合并金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌或侵袭性肺曲霉感染时，病情重 。（2）神经系统损伤包括脑炎、脑病、脊髓炎 等，儿童多于成人，急性坏死性脑病更为凶险。（3）心脏损伤主要有心肌炎、心包炎 ，严重者 会 出现心力衰竭。此外，感染流感病毒后，心肌梗死、缺血性…
狂吃辣椒可以刺激消化有助于减肥？
这种观点不准确。由于辣椒中含有的辣椒素会促进肾上腺素的分泌，因此摄取辣椒素时，肾上腺素分泌量增多，一定程度上可以提高能量代谢。但想要仅靠辣椒瘦身，需一次性食用较大量的辣椒。而辣椒吃多会刺激胃肠道从而危害身体健康，所以试图用食用辣椒来减肥是不可取的。
三餐只喝咖啡真的能减重吗？
这种做法不正确。咖啡有一定的健康价值。咖啡富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对健康有益处。有研究证实，咖啡因可以增加人体的新陈代谢，从而让人体在相同时间内消耗更多的能量。 很多人喝咖啡时喜爱添加牛奶或糖，牛奶中本身就含有脂肪，糖的额外摄入不利于减肥。即便只喝黑咖啡，如果喝得少，应当没有减肥效果。
如何合理安排自己的营养摄入，避免出现过度肥胖？
要规律进餐，定时定量进餐可以避免过度饥饿而导致的进食过量；吃饭要细嚼慢咽，进食太快会无意中导致进食过量；每顿少吃一两口，长期坚持就能控制体重上涨的趋势； 不要吃到撑，尤其是最后还剩一点，觉得 剩了麻烦、丢了可惜 不可取；少吃高能量超加工食品，学会看食品包装上的营养成分表；多在家吃饭，少在外就餐，在外就餐往往会增加食物摄入量。
过午不食”减肥法有科学依据吗？
如果不整体控制热量的摄入，仅仅依靠不吃晚饭来减肥，其实是减不了肥的。另外，不吃晚饭的减肥方法还可能给身体带来一些健康隐患： 1.空腹的时间过长，下一餐进食时饥饿感会更强烈，容易报复性进食； 2.长时间不进食，肝糖原耗竭后会以消耗肌肉为代价，结果就是剩下一身的肥肉； 3.饥饿时间过长后，你的身体因为担心下一顿可能还挨饿，就会促进机体节约能量消耗增加能量储备，因…
减重代谢手术有几种方式？
最常见的是两种术式，即袖状胃切除术和胃旁路术。袖状胃切除术，即利用腹腔镜切除胃的大弯。大弯能产生饥饿激素使整个胃扩张，其本身柔软，也可大幅度扩张。切除后，胃的体积、扩张的弹性都有所减少。因此，做完该手术的人，少量进食便产生饱腹感。胃旁路术，通过手术将胃连至小肠中段，由于第一段小肠吸收营养的能力最强，且能分泌刺激食欲的激素，手术将其切除后，不仅能使食欲降低、进…
减肥常说的“热量缺口”是什么？
热量缺口是指人体一天中消耗的热量与摄入的热量之间形成的差值。每个人每天都会摄取一定量的食物，这些食物在消化吸收后可给人体提供一定量的热量。如果每天消耗的热量高于摄取的热量，这个热量缺口就会让机体更容易瘦。 而如果每天摄取的能量都比消耗的能量多，那么很显然体重就会增加，肥胖也会自然地发生。
儿童肥胖的判断标准与成人有何不同？
（1）体质指数（BMI）法 体质指数（BMI）是国际公认评价2岁以上儿童超重和肥胖的首选指标，BMI=体重（kg） 身高的平方（m 2 ）。根据身高和体重的测量数据，可计算孩子的BMI，然后按性别划分的年龄BMI曲线图中找到它对应的位置，跟该年龄的标准做比较。当儿童的BMI值位于曲线第85百分位以上则为超重，位于曲线第97百分位以上则为肥胖。 2岁到6岁BM…
预防呼吸道传染病，日常应如何消毒？
（1）手消毒这样做 1.勤洗手，做好手卫生，在流动水下用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法洗净双手。 2.使用免洗手消毒剂，取适量手消毒剂于掌心，双手揉搓，使其均匀涂抹至手每个部位，揉搓消毒至干燥。 （2）口鼻分泌物这样处理 1.咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻。用过的纸巾等垃圾要密封存放于垃圾袋中，并及时处理，避免其他人接触。2.如口鼻分泌物污染物体表面时，应先…
血压值多少是高血压？
非同日3次重复测量，收缩压 140mmHg和/或舒张压 90mmHg，即诊断为高血压。收缩压在120-139 mmHg之间，舒张压在80-89 mmHg之间，属于正常高值。 收缩压在140-159 mmHg之间和/或舒张压在90-99mmHg之间为1级（轻度）高血压；收缩压在160-179 mmHg之间和/或舒张压在100-109mmHg之间为2级（中度）高…
中老年人如何科学选择疫苗？
目前中国共有两种上市带状疱疹疫苗，包括减毒活疫苗和添加佐剂的非活病毒疫苗(重组蛋白疫苗)。免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者，不能接种减毒活疫苗。 需要在医生指导下，综合考虑自身身体状况，以及疫苗的适用年龄、免疫程序、禁忌证、技术路线等内容后，选择适合自己的疫苗。此外，如需了解更多相关信息，如疫苗的保护效力、持久性等，可向专业医学人士咨询，如社区卫生服务中心接种…
什么是带状疱疹？
带状疱疹（俗称：缠腰龙、蛇缠腰、生蛇等）是一种由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的感染性皮肤病。常伴有神经痛，多为阵发性，也可为持续性，并沿着受累神经，在身体单侧出现带状分布的皮疹，故名 带状疱疹 。
脑卒中是什么？
脑卒中 是一种由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能供应大脑而引起脑组织损伤的常见急性脑血管疾病。脑卒中的发病用一个比较形象的例子来说就好像是水管灌溉田地。将脑部血管比作水管，脑组织比作田地，血液就是水管中的水流，水管（脑血管）堵塞或者破裂，导致田地里的庄稼太过干旱或者浇水过多而死亡（脑组织损伤），就会形成脑卒中。
HIV感染者不能要孩子。
这种说法不正确。 目前，随着医学发展，以抗病毒治疗为核心的孕前、孕产期、哺乳期的母婴阻断措施的开展，使母婴传播的风险已降到 1%左右，因此，HIV感染夫妇是可以生育孩子的。 鸣谢： 北京地坛医院红丝带之家韩晶主任、张晗希助理研究员
戴套套一定能阻挡艾滋病病毒吗？
安全套的预防效果取决于其质量是否合格，有无划破，使用过程中是否能做到全程规范使用。在性行为过程中坚持全程、正确使用质量合格的安全套是非常重要的保护行为。以下是安全套的使用注意事项： 1）.选择尺码合适的安全套。 2 ) .不要重复使用安全套。 3 ) .检查安全套的生产日期和保质期，以及有无破损。 4 ) .不要用如牙齿、剪刀等利器来撕开包装。 5 ) .不…
艾滋病患者如何提高自身免疫力？
合理补充蛋白质（如牛奶、蛋清等）、多种矿物质（如硒、锌、钙等）以及益生菌可以帮助增强免疫系统功能。适量运动，但注意避免进行长时间的高强度运动，建议要根据自身情况适度健身。
艾滋病是什么？
艾滋病（ acquired deficiency syndrome , AIDS ）是一种慢性传染性疾病，其病因是感染了人类免疫缺陷病毒（ human immunodeficiency virus , HIV ）。 HIV通过特异性侵犯并破坏辅助性T淋巴细胞，随着疾病的进展，体内的多种免疫细胞受到损害，如果没有及时发现和治疗，最终并发各种严重的机会性感染以及…
立春时节饮食调养有何侧重点？需要遵循哪些原则？
针对立春的时节特点，在饮食上，应少吃酸性食物，多吃如洋葱、姜、蒜、芹菜这些味道辛香走窜的食物。因为中医认为酸味收敛，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，而辛甘之物，多能帮助阳气升发，既可疏风散寒，又能杀菌防病，最适宜立春节气食用，既能养生，又能防病。
立夏节气，如何养阳气？
《黄帝内经》讲 春夏养阳 ，中国还有句古话叫春生夏长，秋收冬藏，意思是春天的时候阳气刚刚开始生长，到了夏天慢慢地阳气就盛了。不要贪食冷饮，要少吹空调，也不能急于减衣物、洗冷水澡，或过量吃水果，避免熬夜，否则容易损伤身体的阳气。还有裸露腰部、肚脐，易损耗脾肾阳气，引起胃肠功能紊乱。同时避免剧烈运动导致大汗淋漓，可选择散步、慢跑、打太极等慢节奏的有氧运动。
老人小孩容易得流感,年轻人不用担心？
流感病毒的传染性比较强，人群普遍易感。65岁以上老年人、5岁以下儿童、孕妇、患有基础疾病、免疫功能低下和肥胖人群等是流感重症的高危人群，感染了流感容易出现重症和并发症。健康的中青年人群流感出现并发症风险低，但也不能因此忽视风险。
已经得过流感，不需要再打流感疫苗？
流感患者治愈以后，仍有必要接种流感疫苗，以预防不同型别的流感病毒感染。虽然疫苗对流感病毒的保护力不可能达到100%，但接种后却能有效减轻感染症状提升恢复速度。
出汗有助于感冒恢复，流感期间要加强运动？
患流感期间抵抗力较弱，建议休息。当流感病毒过于强大，或自身免疫力低下时，病毒便可能突破呼吸道屏障，侵袭心肌。免疫系统可能会把带病毒的心肌细胞识别为外来抗原而 误伤 ，这时候运动容易加重心肌损伤。因此即便症状较轻，也建议好好休息，痊愈后的3-4周后可以逐渐恢复运动。
得了流感要清淡饮食，只能喝粥吃蔬菜？
清淡饮食是指少吃重油重盐的食物，而不是只喝粥吃蔬菜。流感期间更需合理膳食、补充能量，要确保充分摄入优质蛋白质、新鲜果蔬，并且每天充足的饮水。
只要出现了咽痛或者咳嗽咳痰就意味着有炎症了，必须服用抗生素？
出现了咽痛、咳嗽咳痰，其实这些不是细菌感染的特异症状，流感病毒、人偏肺病毒等，都可以引起咳嗽、咽痛、发烧等症状，它们都是由病毒感染引起的，并不是细菌感染引起，服用抗生素并没有明显的疗效。
得了流感去医院要做哪些检查？
（1）一般检查，包括血常规、血生化、动脉血气分析、脑脊液。（2）病原学检查，包括抗原检测、核酸检测。（3）血清学检查（4）影像学表现。
布洛芬服用时有哪些禁忌？
（1）不要空腹服药：布洛芬对胃肠道有一定的刺激性，建议在吃饭时或饭后服用。 （2）服药时勿饮酒、吸烟：服用布洛芬期间不能喝酒、吸烟，因为喝酒和吸烟都会加重这种胃肠道的不良反应。 （3）注意出血风险：布洛芬可能影响血小板功能，延长出血时间，因此服药期间应注意避免受伤。 （4）其他解热镇痛药物：与其他解热镇痛、抗炎的药物同时使用，属于重复用药，可能会增加药物对胃…
我国可供接种的流感疫苗有哪些？
目前我国可供接种的流感疫苗主要有以下三种类型:流感病毒灭活(裂解)疫苗(注射)；流感病毒灭活(亚单位)疫苗(注射)；流感病毒减毒活疫苗(鼻喷)。