雨水节气应该选择什么运动项目？

运动项目的选择应做到因人而异，现代人健身很多崇尚耗氧运动，过度追求大运动量。体质偏弱或者老年人建议一些和缓的运动，如散步、慢跑、八段锦、太极拳等，同样可令气血畅通，加快身体排出湿气和代谢产物，振奋阳气。雨水节气若降雨较多，建议选择室内运动，避免跌倒。