雨水节气如何防湿寒？

1.洗头及时吹干。如头发未干又被冷风吹过，容易发生偏头痛。 2.淋雨后，私密部位要注意。女性在淋雨涉水后要尽快清洁，避免细菌诱发外阴炎、阴道炎。同时女性月经期也需避免淋雨涉水。 3.多晒太阳。经常晒太阳，有助于温补阳气，改善女性阳虚表现的四肢厥冷、手脚冰凉等情况。对于祛除体内湿气也十分有益。 4.重视足浴。脚素有 人体的第二心脏 之称，每晚睡前用热水泡脚，微微发汗，能起到很好的散寒除湿、活血通络效果。