春捂”穿什么衣服合适？

不要穿短款或者低腰的衣服，体质弱的人可以穿马甲，前面顾护脾胃，后侧保护肾阳。锻炼方法：1、双手重叠置于腹部、紧贴皮肤，顺时针旋转5分钟，可以健运脾胃，行气消积；2、双手掌心置于后腰部，紧贴皮肤，从上至下搓到臀部，反复操作5分钟直至局部皮肤变热，以温补肾阳，活血行气。