雨水时节的养生原则是什么？

雨水昭示着气温回升，冰雪融化，万物萌动，这样乍暖还寒的时候，需要谨防寒湿，老人讲 春捂 也是这个时候。寒湿均属阴邪，在这个阳气初升的时节女性尤需注意，《黄帝内经》云： 湿气通于脾 ，若湿困脾胃，水湿痰浊便会在体内蓄积停滞致病。容易出现女性消化系统功能障碍，生殖系统炎症如带下、阴痒或盆腔炎，月经不调等；所以，雨水时节要加强防寒保暖、健脾除湿很重要。雨水节气，气温回升，万物生长，细菌病毒也不例外，故春季传染病较多。大家应该做好防护，锻炼身体，增强免疫力。