立夏时节容易困倦，如何缓解？

可经常揉足三里、太阳穴及头顶的百会穴，具有清神醒脑的作用。 （1）足三里：在膝关节外侧，用手部虎口的位置比在膝关节外侧，中指下面按着的地方就是足三里。方法：用持续柔和的手法顺时针揉按100次。 （2）太阳穴：在眼外角上方就是太阳穴。方法：用持续柔和的手法揉按100次。 （3）百会穴：位于头顶正中间，顺着耳朵的最高点往上找，中指连线处就是百会穴。方法：用柔和缓慢的手法按压即可。