夏天是减肥的好季节？

减肥要适当，不要剧烈运动。夏季要养心，剧烈运动超过心脏的承受能力，反而得不偿失。另外，夏季本就容易出汗，即使减肥也要控制汗量，出汗过多会使人体的阴阳都有一定损伤。另外， 汗为心之液 ，过度排汗还会造成心气不足，出现心慌、乏力等症状。