祛暑理气——西瓜皮凉茶

原料：西瓜皮、荷叶、薄荷适量。 制作：1.将西瓜外皮绿色的那一层瓜皮利用起来，洗净后切块;2.将西瓜皮与荷叶、薄荷同放入养生壶，加水煮开即可。 茶效：西瓜皮又叫西瓜翠衣，是清热解暑、生津止渴的良药;配以荷叶、薄荷为茶，有芳香祛暑清热之功效。 适宜人群：老少皆宜。 禁忌人群：脾胃虚寒腹痛腹泻者不宜饮用。