秋季干燥，等口渴时可以大量喝水。

这种说法不正确。实际上，口渴时机体已经处于缺水状态了，这个时候喝水虽然可以补充丢失水分，但这并不是最好的时机。另外，口渴时喝水，容易一次性喝进去大量的水，加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。 对付秋燥，要注意水分的补充。平时应首选白开水，并主动、少量多次、随时随地喝，也可以通过果蔬汤粥来补充水分。