１、秋天进补来年打虎，秋补就要多吃肉。

这种说法不正确。在很多人看来，进补就是要多吃大鱼大肉，但并非如此，虽说入秋三分虚，这时候进补是有必要的，但也有讲究，不能乱补、过度补。若一味吃肉进补，反而容易加重秋燥，导致长胖，另外，吃太多还可能会影响到血脂水平，招来疾病。 建议大家时常吃点白色食物，对肺部有好处，比如山药、莲藕、雪梨等。