５、按摩哪些穴位有助秋分养生？

按迎香润肺防燥。 迎香穴位于鼻翼外缘约 0.5 寸、鼻唇沟中，按摩时，两手中指或食指指肚，顺时针逆时针各揉搓 20 到 30 次，发酸、发胀、发热为度，具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。 按中脘穴健脾养胃。 中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上 4 寸。两手相对，然后顺时针按摩中脘穴，按摩时要用力，坚持按摩 5 分钟，具有温中健脾、和胃消胀的作用。 按大椎穴驱寒养阳。 大椎穴位于后正中线上，第 7 颈椎棘突下凹陷中。大椎穴是人体诸阳汇聚的地方，处于阳中之阳位，能够帮助所有阳经的防御功能振奋起来。经常刺激大椎穴，具有疏风、散寒，温阳、通阳的作用，可以消除疲劳、增强体质，对于感冒防治都有较好效果。