秋冻”适合所有人。

这个说法不正确。 秋冻 并非适合所有人。 春捂秋冻 的目的是使自身的机体与自然界的变化相统一，而每个人的体质不同，体内的阴阳状态并不一致，所以春捂秋冻并非人人皆宜。若自身体质偏于阳虚，一味的 秋冻 只会扰动体内本身已偏少的阳气，势必也会出现一系列的病理状况。 春捂秋冻 也要维持在一定的限度内。因为古人毕竟是在当时的社会生活条件下总结出来的规律，当时的人们日出而作，日落而息，生活环境相对不变，所以其 春捂秋冻 的程度是很有限的，而现在人们由于生活环境已经发生了很大的变化，步行或散步时，维持 春捂秋冻 的原则还是可以的，但出门时一定要注意当时的天气情况，与气候变化相和谐，否则就违背了养生的初衷。