糖尿病人预防低血糖：规律饮食与运动，监测血糖，调整剂量。

主持人:好。那么我之前也听说这个糖尿病人呢，主持人:他既要这个预防高血糖，也要去预防这个低血糖，对对。那么对于低血糖，主持人:呃，您能说这个就是怎么样去预防吗？嘉宾:对对嘉宾:呃，高血糖肯定对我们不好，嘉宾:因为长期的高糖状态下，嘉宾:这个糖是有毒的，糖毒性对我们身体是有害的，嘉宾:会引起很多并发症，嘉宾:当然这个血糖嘉宾:高不得也低不得，嘉宾:我们都是在为一定的正常范围，嘉宾:这是对符合我们身体的这个生理需要的，嘉宾:所以低血糖也不好对我们身体，当然低血糖大家会有感觉低血糖很难受嘛，啊，嘉宾:那么呢，怎么来预防这种低血糖啊？嘉宾:有时候甚至我们平常血糖都控制得很好，嘉宾:但是这又就因为一次严重的低血糖，可能把我们平常的这样的一些成果都抵消掉了，因为可能有所剩的低血糖，嘉宾:甚至会有时候要命的。嘉宾:嗯，所以低血糖也是我们在糖尿病治疗过程中一定要尽量的避免啊发生的。嘉宾:那么怎么来预防糖尿病？嘉宾:呃，这个低血糖什么样？那个更应该注意这种低血糖的发生，防止它嘉宾:低血糖。一般来讲的话呢，嘉宾:往往是在那些打胰岛素的病人，嘉宾:或者是用黄连的药物，就是刺激胰岛素分泌的这样的一些药物的治疗的人群啊，他有这种呃低血糖的这个潜在的风险，嘉宾:但是说这种风险不是说不能够避免，不能预防的，是完全可以的。嘉宾:那么怎么预防呢？嘉宾:首先我们饮食一定要有规律啊，运动也要规律。嘉宾:嗯，打个简单的比方吧，嘉宾:比方说打胰岛素的病人，嘉宾:我今天打这么多胰岛素，比方说8个单位，嘉宾:我正常的这么吃饭，嘉宾:我平常血单都控制得很好，嘉宾:那就说这个胰岛素跟这么一个隐私的匹配，嘉宾:它能够把血糖控制得很好，嘉宾:但是如果说今天我同样是打8个单位，那我今天因为嘉宾:精神状态不好或者食欲不好，我吃的少了，嘉宾:那这样那个胰岛素它有可能就造成你的嘉宾:餐后的低血糖。嘉宾:嗯，好，同样的嘉宾:我饮食我也没有问题，按照平常这么吃，我的1-10也是这么大，嘉宾:嗯，但是我今天运动量特别大，消耗特别大，嘉宾:它也会引起引起它的低血糖。嘉宾:嗯，所以嘉宾:糖尿病人一定要有一个规律的这个饮食或运动，嘉宾:跟你的这个平常的这个胰岛素的这个相匹配，嘉宾:它都可以避避免它的低血糖。嘉宾:如果我今天运动量特别大，消耗特别大，那我就要注意，我要及时地补餐，嘉宾:加餐来避免它低血糖。嘉宾:所以这个低血糖的预防，对糖的病人来讲的话，应该说怎么来嘉宾:规律的饮食或规律的运动，这个很重要。嗯，嘉宾:当然还得要注意监测啊这个血糖，来调整我们的饮食或运动，嘉宾:还有我们的胰岛素，嘉宾:这个就很重要了。主持人:嗯哦嘉宾:嗯。还有一个，当然胰岛素的量也也是很重要，你不能盲目的加，因为我们有很多病人呢，嘉宾:血糖高上去了，它就加胰岛素。嘉宾:嗯，因为血糖高上去的因素很多，嘉宾:你得分析它是什么原因，嘉宾:也许是我这一顿吃得太多了，嘉宾:你明天正常吃饭，嘉宾:你要是加一，到时候他也许就过了，嘉宾:所以不能盲目地加减，嘉宾:这个还得找大夫调。嘉宾:嗯嘉宾:呃还有一个的话，那就是这个。呃，嘉宾:怎么说？嘉宾:定期的监测非常重要。嗯哎，根据监测的结果来调整一个合适的药量。嘉宾:嗯哎，非常重要。嗯，不能盲目地加加减一刀说，因为有些血糖高的话，嘉宾:实际上是因为低血糖以后，它这个首播绩效应反弹，嘉宾:低血糖以后反弹的血糖特别高，嘉宾:你如果误认误认为是因为你的药量不够，你再加它会进一步的加重你的低血糖，嘉宾:它的这个反弹会更明显。嘉宾:嗯所以血糖高或低的时候一定要先查原因。嗯呃查清楚了，根据这个原因来调整你的饮食，运动或药物治疗的方这个剂量