世界肾脏日：肾病患者日常注意事项与健康生活方式建议

主持人:他们呢，主持人:嗯，谢谢院长，主持人:那最后一个问题呢，我想请您介绍一下哈，主持人:在治疗方面，除了药物之外，主持人:日常生活当中，患者们还有哪些可以注意的一些事项，主持人:那么包括该如何预防嘉宾:啊，在日常生活中啊，确实从肾脏的角度证，嗯，这现在是世界肾脏日，嘉宾:我们一直就是提倡要关爱肾脏，嘉宾:那关爱肾脏的话，嘉宾:从基本的，我们首先要从，从我们大众来说，我们就要从我们的生活方式上来对肾脏予以关注，嘉宾:那要是有一个健康的生活方式，对于肾脏来说，嘉宾:首先那啊从饮食上要注意，嘉宾:那么就是因为肾脏是排泄，这个呃对维持电解质的一个紊乱，就呃平衡，嘉宾:那么就包括钠，嘉宾:那么如果说钠太多对肾脏其实就加重它的负担，所以说我们建议我们的这个普通人群啊，平时这个诶摄摄入严的话，嘉宾:那么是相对还是不要太多，像北方吃的饭都特别咸，所以这个是不健康的一个饮食，嘉宾:那同时要多喝水，嘉宾:而肾脏主要是排泄代谢产物，嘉宾:我们喝的水多了，嘉宾:那么代谢产物随着这个尿液排出就更加的彻底，嘉宾:对机体也是非常的有利啊。另外呢就是我们还要这个像现在的刚说的糖尿病神病，还一些高尿酸肾病，肥胖等等都跟还有高脂血症都跟肾脏有关系，嘉宾:这个就跟我们的这个生活方式有关系，嘉宾:所以要吃一些嘉宾:清淡的低脂的饮食，嘉宾:这样也有利于这个对肾脏的保护。嘉宾:还有呢就是说要适当的运动，嘉宾:那么啊因为这个运动了以后，可能刚才说的那些代谢性疾病，嘉宾:那么可能发生的几率就小一点，嘉宾:那么这也是对肾脏非常非常好的一个啊一个保护。嘉宾:那么再有就是，如果说这已经是不是呃，不是一个完全就是健康的人，是一处于一个亚健康状态，它就有一点高血压，嘉宾:有一些指代谢紊乱等等，嘉宾:那么啊在这种情况下，我们尽量的要对这些抑郁治疗，嘉宾:高血压，糖尿病指代谢紊乱，高血脂预治疗，嘉宾:那么对肾脏也是一个非常好的保护。嘉宾:还有就是我们中国人那么呃特别喜欢呃吃保健品，嘉宾:那像一些啊保健的这个药物，嘉宾:那么嘉宾:啊就是我指的是像一些中药，嘉宾:那么一些中药成里边嗯那么就含有啊含有一些对肾脏损害的药物呃成分，嘉宾:你比方我们以前就是太多的，就是像关木通呀木通类的，它就会导致呃肾脏出现问题，会损害诶嘉宾:肾脏的小球小管等等损害兼职，嘉宾:所以对这些我们尽量要予以避免，嘉宾:可能就对肾脏的这个保护要更好一些。嘉宾:还有呢，嘉宾:那就是其实这个大家都知道，吸烟可能就对对肺的这个损害比较大，嘉宾:实际上呢，有很多的研究发现吸烟对肾脏也是不利的，嘉宾:那么啊吸烟多的人，嘉宾:那么也容易出现这个肾脏的损伤，嘉宾:至少肾脏的储备功能它是会这个下降的，嘉宾:所以吸烟也是对肾脏非常非常不利的一个因素，嘉宾:谢谢啊！