"妊娠期糖尿病孕妈妈的生活方式改变：饮食、运动与自我监测血糖"

主持人:嗯嗯，那对于一部分您刚才提到的呃，不用去治疗，靠自己的生活方式的改变就能够改善这个妊娠期糖尿病的这些孕妈妈，她们需要在生活中具体做哪些改变呢？嗯，主持人:在饮食上，运动上可以多跟我们说一说。嗯嘉宾:嗯，好的。嘉宾:首先呢，就是一位孕妇一旦被诊断了妊娠期糖尿病，嘉宾:我们会建议我们的孕妇先去营养科找我们专业的营养医师来指导饮食。嗯，在饮食上更科学更专业地指导他们。嗯，另外，我们要建议咱们的孕妇要增加运动，嗯，至少每周要有5天，每天半个小时以上的中等强度运运动。嗯啊，然后，嘉宾:呃，在此之外，嘉宾:要自己在家里测血糖，嘉宾:这个非常重要啊！嘉宾:然后监测血糖的标准都会告诉我们的孕妇。嗯啊，然后，如果我们一般建议咱们的孕妇在饮食和运动管理之后监测至少两周，嘉宾:如果两周之后血糖还达不到我们的满意标准，嘉宾:就要求助于曹主任。嗯，咱们的专业的内分泌科的医生指导，看看是否需要进一步的药物治疗，或者是，嘉宾:呃，在指导营养和运动这方面。