睡眠不足与糖尿病合并心血管疾病患者的体重管理：从饮食、消耗和心理角度分析。

主持人:其实你刚才说到的呢，说我们这个糖尿病合并这个心血管疾病的这个患者哈，从我们这个饮食方面，主持人:生活控制方面，包括生活调节方面，都要有这个积极的一些调整。主持人:那么也有网友问哈，说这个睡眠不足会不会影响这个心血管患者合并糖尿病病患者的这个控制 BMI。 也就是说可能是失眠或者是睡眠不足会不会长胖啊，是这么一个意思嘉宾:啊，临床中呢，实际上发现睡眠不足是可以引起这个肥胖，嗯，那么它主要是有两个方面，嘉宾:实际上我们可以从这个能量的摄入和消耗两个方面来导致这个肥胖。嘉宾:一方面呢，研究也证实了睡眠不足可能使血液中这个瘦素减少诶，嘉宾:同时呢使这个胃的这个饥饿素增加嗯，那么瘦素减少，肌肉素增加，就会导致这部分人群有更多的一个进食的欲望，嗯，从而呢就增加了能能量的摄入。嘉宾:而且呢，研究也发现了，嘉宾:睡眠缺乏这样人呢还会影响饮食偏好，嘉宾:这样人往往可能更愿意吃一些高糖的啦，高脂的这种食物啊，而减少这种蔬菜水果的食物，嗯，因此进食这种高热量食物，它就会使它体重增加，是它发生肥胖，嗯，嘉宾:另一方面呢，睡眠的缺乏呢，嘉宾:可能会导致白天这个比较疲倦，嗯，进而呢，他就不愿意做任何体力活动，是这种，越是这个这个睡眠少的人，他可能越不爱动，嘉宾:他不爱动呢，他做的时间就多了，嘉宾:这样的话就就会导致他的腹部脂肪堆积，而前面我也谈到了，嘉宾:这个腹部脂肪堆积，一般都我们叫中心性肥胖，嗯，它是最不好的一种肥胖类型，嘉宾:所以说这个睡眠就可以导致中心型肥胖，嘉宾:那么进而导致引起很多很多的疾病的发生，嗯，嘉宾:那么有实验也证实了，嘉宾:这个睡眠缺乏呢，嘉宾:还可以导致体温下降，嘉宾:体温下降就进一步解使这个这个能量消耗减少。嘉宾:是，所以说这个睡眠质不足，我们看可以通过能量的减少，消耗减少以及摄入的增加来引起这些问题。嘉宾:当然除了这个以外，嘉宾:睡眠不足呢，还可以通过影响这个下丘脑垂体摄像线轴，嘉宾:来影响体脂的分布。嗯，也就是通过影响皮脂醇的分泌，嘉宾:导致了脂肪在腹部的聚集，嘉宾:进而引起了这个中间回答，