"心脑血管合并糖尿病患者饮食调整及生活方式改善的重要性"

主持人:是，刚才主人们非常详细地给我们讲到了。我们说这个，对于啊，这个心脑血管合并糖尿病患者来讲的话，怎么样调整他们的饮食结构哈，主持人:让我们的这个吃得更健康，从而呢，主持人:呃，这个呃，延缓我们这两个疾病的发展。主持人:那么除了控制饮食以外，我们这个心血管合并糖尿病的这个患者还应该注意其他什么样的地方？嘉宾:嗯，对，嘉宾:实际上呢，对于心血管疾病或者糖尿病的患者呢，我们除了控制饮食以外，嘉宾:还有很多很多需要注意的地方，嘉宾:实际上简单来讲，概括一句话就是生活方式的改善调整。嗯，那么这里面呢，包括呢？合理的饮食，嗯，嘉宾:戒烟献酒，是体育运动锻炼。哎，嘉宾:这个已经被证实了，是防治糖尿病的最基础的，也是最有效的手段。是，嘉宾:你看我们所有的指南，包括美国也好，欧洲也好，糖尿病指南第一条就是改善生活方式，是包括高血压的指南，也是首先就改善生活方式。嘉宾:所以对于伴有糖尿病的高血压患者，嘉宾:我们说往往它具有肥胖的形象啊，而肥胖本身呢，它是可以加重胰岛素抵抗，嘉宾:高血压脂质代谢异常的。嗯，嘉宾:因此，对于这样的病人来讲，嘉宾:我们说减轻体重也是非常非常重要的一事，减肥。嗯，减肥对，嘉宾:所以，那么指导患者呢，嘉宾:这个把这个理想体重作为目标来限制总热量的摄入，也就非常重要。嗯，嘉宾:那么嘉宾:通过积极的有效的体育锻炼，嘉宾:这种体育锻炼，我们说主要是有氧运动，嘉宾:当然有氧运动和无氧运动要结合。嗯，这样呢，可以明显地减轻体重，嘉宾:可以达到改善胰岛素抵抗，嘉宾:降低心血病死亡和其他源于死亡的这么一个是啊，嘉宾:嗯，呃，具体来讲呢，我们推荐每天至少这个以30-40分钟的散步，嗯，慢跑这种中等强度的运动啊，是最好的。嘉宾:那么中等强度主要指呢？每天这个氧耗量要有40%-60%。嗯，嘉宾:那每周呢，嘉宾:两到三次，或者三到四次是比较理想，嗯，嘉宾:呃，那么如果说心愿疾病合并糖尿病的患者呢，嘉宾:也可以同时选用一些兼顾控糖还有保护心血管的这样的药物，比如说我们现在比较新型的降糖药物，继而 Pone 受体集中剂是，嘉宾:那么它不仅仅有非常好的降糖作用呢，嘉宾:同时它可以降低血压，嗯，调节血脂，嘉宾:能显著地降低心耳病的风险，嗯，它的很多的研究，嘉宾:大的研究已经证实啊，继而批发受理经济，会使合并心腕风险的这种糖病患者降低，他死亡。嗯，