新手爸妈如何科学关注宝宝骨骼健康：从饮食、运动和营养补充的角度探讨

主持人:好，非常谢谢主任的分享。主持人:那刚刚的主任谈到了我们在日常生活当中给广大新手爸妈的一些建议，主持人:让他们如何关注宝宝的坐卧躺走，主持人:从不同的阶段去呵护好宝宝的骨健康。主持人:那其实呢，我们在日常生活当中呢，也会常常听到一句话叫做缺什么就补什么啊，吃啥补啥。主持人:所以呢，有很多的家长朋友们呢，觉得自己的孩子可能啊这个骨健康方面有一些不太发育的良好的地方，主持人:就认为孩子应该要想长得高，那就多喝骨头汤啊，这种认知不知道是否正确，主持人:我们也来请主人来给大家判断一下这种认知是否正确。主持人:另外就是如涵如何该科学地给宝宝进行这个呃营养补充，来促进宝宝的骨骼发育。嘉宾:哎呀，嘉宾:动物的骨头呢，确实含有非常多的钙，嘉宾:几乎占全身呃钙的含量的90%以上，嘉宾:但这种钙呢，属于生物钙，嘉宾:很难与骨头分离，嘉宾:即使通过长时间的熬制啊，产生出啊容易供人吸收的油腻钙的量微乎其微。对，所以说不鼓励在宝沃生长时期长期过量的和骨头汤。嘉宾:嗯，实际上呢，嘉宾:骨汤里头呢，实际上含有着大量脂肪，嘉宾:所以让我们喝骨头汤觉得越鲜越越觉得好喝，实际上脂肪的含量特别多。嘉宾:嗯，孩子呢，实际上我们现在呢肥胖的孩子非常嘉宾:您知道，补充这么的脂肪对孩子的发育呢不是很好，嘉宾:另外一个吃这么多的脂肪呢，会出现消化不良，嘉宾:腹泻等这些情况，嘉宾:因此呢，嘉宾:我们也想骨骼健康，不建议宝宝呢喝骨头汤。嘉宾:嗯，嘉宾:与骨骼生长发育相关的营养呢，实际上呢，钙非常非常重要，嗯，嘉宾:骨细胞的增生和肌肉脏器的发育都离不开钙，嘉宾:嗯，除了钙以外呢，还有蛋白质啊，维生素，嘉宾:镁，铁，锌等矿物质，嘉宾:这些矿物质都叫微量元素，嘉宾:微量元素缺乏对孩子的危害呢，嘉宾:一般呢实际上非常非常大，嘉宾:会影响孩子的生长发育，嘉宾:内分泌，神经系统，嘉宾:如果缺锌会影响核酸，蛋白质的合成，嘉宾:对孩子的生长发育会有影响，嘉宾:困可能会出现多动症啊，咬手指头啊，发育迟缓的症样。嘉宾:缺锌呢还会导致生殖器发育的不良，智力低下，嘉宾:缺铁呢也可以导致儿童性贫血。嘉宾:同时呢，微量元素呢还会干扰咱们内分泌的功能，嘉宾:比如呢锌，嘉宾:铜缺失的时候会影响脑垂体和肾，肾腺的内分泌功能。嘉宾:迎同时呢我们缺铁的孩子呢会出现一些行文的改变，智力低下嘉宾:点的缺乏会影响中处神经系统的发育，嘉宾:导致4岁的症状，嘉宾:所以说微量元素呢还会影响神经系统的发育，嘉宾:这我们骨骼想正常的发育呢，实际上我们呢知道钙非常非常重要，嗯，但是呢，实际上呢，我们除了钙以外还有需要这么多的营养物质，嘉宾:因此呢，我们呢应除了补钙以外，还要补到其他这些呢，嘉宾:实际上我们婴儿出生后呢，为什么提倡母乳喂养呢，实际上母乳就含有很多，是这样，嘉宾:但是呢，现在我们随着生活压力啊，生活节奏的改变，很多的新嘉宾:这些母亲呢，母乳非常不足，嘉宾:这样的话怎么 ban 呢？实际上选择一些奶粉可能更好一些，嘉宾:这些奶粉呢叫配方奶粉，嘉宾:配方奶粉呢就是说的它除了奶以外还加了一些，嘉宾:但是实际上奶粉它是从牛奶来的，嘉宾:这个奶源非常非常重要，嘉宾:我们知道骨骼的发育呢，除了钙以外，还需要蛋白质，嘉宾:其他的，实际上我们像现在很多的奶源呢，嘉宾:这些呢非常讲究，嘉宾:像我们像涓山奶牛或者优子的 A2奶这些呢，它就有很多的优势，嘉宾:像尖山奶呢，它就蛋白质很多，嘉宾:含量很得多，嘉宾:像 A2奶呢，嘉宾:它呢呢，它就让我们婴幼儿呢好消化。嘉宾:因此呢，嘉宾:实际上呢，我们选择的时候，这配方奶粉呢，首先要看它的奶源，嘉宾:另外一个呢，嘉宾:实际上呢，我们呢，现在知道骨骼的健康，除了钙以外，还有需要其他，嘉宾:所以说呢，要注意我们的孩子呢，消化呀，各方面有没有其他的事情，所以说要关注它一下呢，有没有含有益生菌呐，嘉宾:OPO 啊， CPP 这些营养物质，嘉宾:哎，这些呢才让呢我们的孩子呢婴儿呢健康的成长，嘉宾:同时呢更容易消化吸收，嘉宾:再有呢，实际上骨骼的发育呢，实际上和运动密切相关，嘉宾:所以说我们针对的孩子在不同时期采用不同的运动，嘉宾:我们在床上让孩子呢可以玩一些游玩，嘉宾:当他能走路的时候呢，才开启一些走路的运动，当能跑的时候，因为他这一些相应的运动，对于骨骼的健康非常非常重要。