婴幼儿的骨骼发育：了解儿童成长的黄金时期与骨骼质量的重要性

主持人:嗯，谢谢杨主任的介绍啊，通过您介绍我们也知道这个骨健康就是我们骨骼的健康，主持人:如果一旦骨健康出现问题了，其实带来的负面影响还挺大的。对啊，就像您刚刚所说的，会影响儿童成长发育的各个方面，主持人:那么其实婴幼儿时期是宝宝身体全面发育的一个重要关键期，主持人:那么骨骼发育的重要性刚刚您也谈到了，大家也都了解到了，主持人:那很多家长就会单纯的认为孩子长得快，大高个就是好的，主持人:那么我们对于骨健康的理解是这样子的吗？主持人:孩子这个嘉宾:确实啊，实际的骨骼健康呢一个非常表现呢，就表现就这个呢，就是个高，嗯，就像我来自东北，个高呢，其实感觉这个呢确实一个健康的表现是，但实际上我们骨骼的健康呢，不光是一个个嗯，个头呢，它是一个外站，是我们要更关注股的质量，嗯，嘉宾:哎，这些呢，质量呢非常非常重要，嘉宾:什么叫质量呢？实际上是骨骼的发育，嘉宾:嗯，儿童的梗。整个的骨骼发育过程中呢，嘉宾:实际上呢，它是一个渐进的过程。嘉宾:首先呢，嘉宾:一般来说，0-10岁嘉宾:这个时期呢，在两岁以前骨骼发育特别快，嘉宾:之后呢，骨骼吹发育呢减缓期，生长速度呢，相对就稳定，嘉宾:每年呢大概涨5 到7公分。嘉宾:其次呢，11到18岁就是青春期，嘉宾:骨骼呢发育会进至一个非常高峰的时期，嘉宾:身高呢，可以增加25到30厘米。嘉宾:在有资19到23岁这个阶段的骨骼发育呢，嘉宾:基本稳定，嘉宾:但是这个时候呢，通过我们的锻炼，嘉宾:可以再增高2到3厘米。嘉宾:所以说儿童的骨骼呢，有个明显的特点就生长迅速。嘉宾:儿童骨骼在相对生长活跃的基础上，通常会有两个快速成长时期，嘉宾:第一个就3岁以下唉，就是婴儿期，嘉宾:另一个呢是在青群期，会生长特别迅速。嘉宾:家长在儿童骨骼的发育阶段呢，需要做营养保证，嘉宾:这个营养保证，我们知道骨骼呢主要成分是钙，嘉宾:所以说这个钙的嘉宾:食高钙食物的摄入是非常非常重要的嘉宾:唉，这个呢，摄入的同时呢，我们一定要知道这个什么叫高钙食物，像牛奶呀，鸡蛋，豆制品嘉宾:哎，同时呢有一些呢配方奶粉也是非常非常重要哎，嘉宾:这个是营养方面，我觉得这种非常重要，嘉宾:因为我们小树想生长必须就靠养料水分，嘉宾:我们骨骼的生长也都是这样，嘉宾:所以说营养是一个非常重要。嘉宾:其次呢，也要良好的生活习惯，嘉宾:规律的作息，嘉宾:避免熬夜，保持充足的睡眠。嘉宾:同时呢要适当锻炼，嘉宾:以助骨骼的生长发育，嘉宾:家长也要特别注意。嘉宾:实际上我们的骨骼呢包括很多的地方，嘉宾:个高个矮呢，嘉宾:实际上呢，首先包括脊柱和四肢，嘉宾:脊柱的长度和高度曲度是影响儿童身高的重要因素。嘉宾:良好的骨健康呢，有有利于脊柱的生长，嘉宾:脊柱的正常形态，嘉宾:健全功能和适当灵活性，对我们整个的躯干和上肢的美观还有功能非常非常重要。嘉宾:所以说我们的骨骼呢，实际上最最主要呢先是极速，嘉宾:但是千里私行始于足下，嘉宾:我们想要非常直立地行走，嘉宾:足功能也非常非常重要嘉宾:哎，据我们呢流行病学调查，嘉宾:实际上我国内青少儿童呢，这个足宫的发育呢，异常的非常非常多。嘉宾:足功呢是我们每天足行走跳跃的重要的缓冲装置，嘉宾:足功好的人呢，通常跳跃能力呢就更好。嘉宾:正常的足够呢，嘉宾:要适当的高度，嘉宾:足弓啊，弓就是一个高度，像弓弦似的，嘉宾:这样有一定高度了以后，我们才让它能。嘉宾:我们在不管是跳跃或者行动当中，嘉宾:我们的内脏还有头唉，脑组织这些都表示相对稳定，嘉宾:所以要想包那稳定呢，嘉宾:就需要我们足够的骨骼的正常，嘉宾:同时肌肉韧带的正常。嘉宾:因此我们呢一定要注意这孩子足的发育哎，嘉宾:这样的话呢，我们只有正常的足才能有使我们的知识才能正常大脑地传达一些哎，这个正常的信息。否则的话呢，我们讲是歪的，在大脑中呢，让小保持平衡呢，就要我们的刚才提到的脊柱就得代藏这个生物力学嘛，脚你要想，但是既然是歪的，嘉宾:这样我们人走路的时候呢还得正常，嘉宾:这样的话呢，就需要哎我们呢在一个整体的体型的调整，嘉宾:这样调整呢，就造成我们的躯干的哎，一个弯曲侧弯，嘉宾:因此我们就长得就不好了。嘉宾:所以说我们呢这个骨骼的发育呢，一定要整体去看，嘉宾:不能说的简简单单的，我们就关注一个方面，嘉宾:这个质量呢是一个多方面唉，我们从几足到下肢到脊柱，整体的关注可能更好一些。