别让干眼毁掉你的视觉健康 专家教你巧应对

主持人:那我们刚才也提到了，现在可能因为各种干扰哈，导致我们的眼睛干眼很流行，主持人:那么首先第一个问题啊，就想请您和大家分享一下，什么是干眼呢？嘉宾:我们大家都知道，每每个人都有一双水汪汪大大眼睛，就是眼睛是心灵的窗口，嘉宾:其实眼睛也是人体最美的器官，嘉宾:那要保持这个最美的器官呢，嘉宾:它的灵活性，它的水润光滑，嘉宾:非常重要的就是我们的内膜，嘉宾:所以呢，如果简单地说这个干眼，它就是眼睛发干，嘉宾:眼睛干燥。嘉宾:但实际上呢，我们眼睛表面呢，有一层内膜，嘉宾:那这一层内膜呢，其实有三层结构，嘉宾:就像老百姓爱喝的汤，嘉宾:它表面有油诶，中介是水，下面呢是我们的固性成分，比如说蛋白啊，还有肉啊，讲的这个意思是吧，嘉宾:所以内膜它有三层啊，这三层的任何一个层次，如果出了问题，嘉宾:导致我们内膜不稳定，就会形成干叶。

主持人:好，谢谢张教授的科普，主持人:那我们还想了解一下，肝炎对于我们来说是眼科常见的疾病吗？嘉宾:这个大家现在可能有的人都知道，嘉宾:什么糖尿病、高血压、嘉宾:肿瘤是病，嘉宾:肝炎好像就是肝一下养一下，没什么。嘉宾:其实肝炎它是一种疾病啊，在我们国家它的发病率高达了36%，嘉宾:所以我们国家有4到5个亿的人次干演，嘉宾:就随着电子屏幕的普及和未来我们无法逃避我们的视频运作，视频阅读等等，嘉宾:那未来感演的发生力会逐年地攀升，嘉宾:这是一个长期的严重的社会问题。主持人:好，张教授，您刚才也介绍了，目前在我国来说，肝炎症发病率还算是一个很高的概率哈，主持人:那么哪些人群容易患上肝炎症呢？嘉宾:在严格讲了就是所有我们平时视频啊，这个时间长的人，嘉宾:可能大家都容易出现眼干，嘉宾:但是也有一些人呢，嘉宾:他特别容易啊，有时候他们纳闷，我们工作在一个办公室，嘉宾:为什么我们出现了这么严重的干眼，嘉宾:而另另外的人呢没有出现，嘉宾:那其实呢第一个就是年龄，嘉宾:年龄越大的就是越容易出现肝炎，嘉宾:特别是有的人诶，超过65岁，进入了更年期以后，嘉宾:体内急速地变化，就特别容易这个产生干预。嘉宾:第二个刚才提到的就是未来这个人类社会可能无法避免的就是计算机视频的学习操作和应用，嘉宾:所以这个概念的比例会增加，嘉宾:尤其是每天视频工作在3个小时以上，并且眨眼的，这个眼睛眨眼的频率下降，或者不完全眨眼的人，嘉宾:它更容易发生。嘉宾:第三个就是某些疾病，嘉宾:尤其是全身的风湿免疫系统的疾病，嘉宾:它是容易发生，嘉宾:比如说我们有一些关节炎的病人，嘉宾:我们有一些这个呃强制性脊柱炎的病人，嘉宾:到后期都会出现比较严重的干燥综合症。嘉宾:那第四个呢，就是药物，嘉宾:那下次呢，全身用的药物，嘉宾:比如说我们很多这个促进睡眠的药，嘉宾:抗忧郁的药物啊，这个还有一些高血压的药物啊，这个全身用药啊，镇静的用药都会造成，嘉宾:当然局部用药呢，如果不注意更会造成，嘉宾:再加上局部有的长期用药，嘉宾:有的用的有一些防腐剂的药啊，现在有一些网红的药，质量参差不齐，嘉宾:所以用药呢也会造成。嘉宾:再加上这个隐形眼镜的佩戴者，大家看到是逐年的攀升，嘉宾:在我们很多小孩子为了防止近视，嘉宾:又带上了一个角膜塑形镜，也叫 OK 镜，嘉宾:这个长期佩戴会引起我们眼表的变化，嘉宾:也会造成肝炎，嘉宾:当然前身局部还有其他很多疾病，嘉宾:包括我们的工作环境的干燥啊，汽车的驾驶，嘉宾:睡眠都不足等等，嘉宾:现在很多原因都会造成这个眼睛发干，甚至形成肝炎这个疾病，嘉宾:所以我们讲钱人群都应该冠安住这个病。

主持人:好，谢谢张教授的讲解。主持人:那么我们其实刚才也提到了哈，肝眼听起来好像不像是一种疾病，所以大家对它也不是特别的重视，主持人:但是我们也一直在强调要重视肝炎症，主持人:那么能不能请张教授给大家再讲解一下我们为什么要去重视肝炎症，主持人:另外它有什么样的危害吗？嘉宾:那我们新的中中国肝肝炎的专家共识就提出来，嘉宾:肝炎它是一个慢性疾病，是多因素引起，嘉宾:慢性疾病当然有，有的一开始可能不是慢性，嘉宾:或者说有个别的轻症的，嘉宾:是可逆的，嘉宾:但绝大多数患者可能它是一个慢性的问题，嘉宾:所以这个慢性病呢，嘉宾:它对个人、家庭、社会它都是一个问题，是吧？嘉宾:尤其是中重度干眼，嘉宾:有比较严重的它会，比如说我们有的人长期眼睛发红，当然大家都有，有时候有也有，平时也有常识，我们熬熬夜，熬久了眼睛也会红红，也会干。嘉宾:那么中重度干眼呢，就是一方面会造成眼部的慢性炎症，嘉宾:第二个呢，会造成视觉功能的障碍啊，有的人呢在视觉力波动，我们也碰到有的病人做了百内障啊，做了一些手术以后，诶，嘉宾:出现了视力波动，视疲劳非常严重，视疲劳啊嘉宾:啊，有的呢找不到原因啊，这个做了 CT 磁共振，嘉宾:最后怀疑精神病，嘉宾:其实它是以我们肝炎引起的视功能障碍，嘉宾:但严重的病人他会造成眼表上皮的损伤，嘉宾:甚至是溃疡嘉宾:感染穿孔。嘉宾:啊，有的有开玩笑说这个有多少爱可以重来，嘉宾:我们这个眼睛如果穿孔了，把眼睛眼睛摘掉了，嘉宾:不仅会造成视力的永久丧失，嘉宾:也会造成美容的严重损毁，嘉宾:所以我们大家从现在开始就要格外关注到我们的用眼，嘉宾:要注意肝眼带来的损害。

主持人:好，谢谢张主任的讲解，主持人:我们其实刚才也在讲啊，这个由于可能大家对于这个肝炎的认知不足，或者是重视不够，导致不少患者啊延误治疗，发展成重度肝炎。主持人:那么能不能请您继续介绍一下，什么情况下我们需要关注自己是否得了肝炎？主持人:那么另外我们确诊肝炎症需要做哪些检查呢？嘉宾:啊，这个是一个比较大的话题啊，首先呢，就是我们每个人如果特别容易出现眼睛的一干燥疲劳，嘉宾:特别是我们在看书，嘉宾:这个看电子屏幕的时候，嘉宾:现在我们也见到有些大学生研究生，嘉宾:他没办法学习工作了，嘉宾:就是有的人休学退学了，嘉宾:就稍微看一下就泳衣疲劳，嘉宾:眼睛都非常不舒舒服。嘉宾:在这一些情况下面，我们要认识到我们可能会患了肝眼。嘉宾:第二种情况呢，就是说虽然没有感觉到干燥，嘉宾:但是眼睛老是爱红，嘉宾:就是围光，嘉宾:甚至也有的病人，比如做完手术以后的肝痒，他可能还会流泪，嘉宾:但这种情况下呢，就是我们有一些孩子诶，熬夜熬久了，嘉宾:这个眼睛睁不开，嘉宾:甚至他的学习效率下降啊，影响他的学习，嘉宾:所以这种情况我们都要怀疑他是不是得了肝炎。嘉宾:那得了肝炎呢，到我们这个医院来，可能会也要做一系列的检查啊，其中一个比较重要的就是内膜的稳定性检查，嘉宾:就是我们看看我们这个眼睛的的内膜，是诶，我们眼睑的，印度的，眨眼的时候会带动我们对内膜运动，形成一个光滑的界面，嘉宾:那这个界面呢，嘉宾:如果维持不久，嘉宾:很容易破啊，就说内膜它容易破裂，嘉宾:所以我们在临床检查的时候，有个叫内膜破裂时间，嘉宾:是诊断肝炎最简单最给力的一个指标。嘉宾:那同时呢，我们要了解它的内水呀，分泌怎么样，嘉宾:我们到底是前面讲到了，我们这个内膜里头有三层结构是吧，嘉宾:像爱喝的汤，有油有水有蛋白，嘉宾:我们首先看看它是不是切水，嘉宾:那我们就有一个内液分泌失液，嘉宾:比如说哎，我们有一个试纸挂在眼睛上面呢，嘉宾:观察5分钟来了解诶它这个打湿的长度，嘉宾:来了解它是不是内水分泌是充沛的。嘉宾:当然了呢，还有一些相关的检查，我们大家都知道这个切油前面讲到的三层结构，嘉宾:就简版腺功能的障碍，嘉宾:已经占了我们整个肝炎的这个接近70%的患者里头都有这个问题，嘉宾:所以我们可能会做到这个简版线结构功能的相关检查，包括这个简版线的照相，啊，嘉宾:我们这个呃内膜厚，这个油脂厚度的检测呀，嘉宾:啊，我们检验检验开口的检测呀，嘉宾:那第三个呢，就是视功能的检查，嘉宾:就是说这种眼干造成了我们视功能的变化没有？嘉宾:有，有没有引起视力下降，嘉宾:有没有造成我们近视毒素的加深啊。嘉宾:第四个呢，就了解这种肝炎的严重程度，嘉宾:它有没有损害到我们的眼表上细胞，嘉宾:是会造成了眼表的炎症，嘉宾:造成了上皮的脱落。嘉宾:当然严重的病人呢，嘉宾:我们会看到他有感染，有溃疡啊，嘉宾:甚至也有的这个串孔，比如说有些干燥综合症的病人，嘉宾:现在我们这个做骨髓移植，就白血病，嘉宾:骨髓移植使患者的成合力是增加了，嘉宾:寿命也增加了，嘉宾:但是它的发生，肝炎就是眼眼部排斥反应，嘉宾:肝炎发生的比例非常之高啊，高达百分之七八十，嘉宾:所以这些患者往往是有非常严重的概念，嘉宾:有些病人到后期是难以控制的，嘉宾:我们讲这个一哭无泪，嘉宾:这个后半生他就没有眼泪了，嘉宾:所以特别容易造成眼睛的溃疡啊，甚至是穿孔。

主持人:嗯嗯，好，谢谢张教授。主持人:那通过我们前边的介绍啊，大家对肝炎也有一定的认识和了解，主持人:可能大家就在想，主持人:哎呦，我不知道肝炎症还会有这么重要的这个后遗症哈，主持人:那么我得了肝炎症该怎么办呢？主持人:那张教授，在临床上，目前我们对肝炎来说都有哪些治疗方法呢？嘉宾:那肝炎的治疗方法可以讲个清的，可能就是改变一下工作环境是吧，嘉宾:比如环境的加湿，嘉宾:呃，有的人自行或者到医院去开一点，嘉宾:这个叫人工类的，这个药嘉宾:我们讲干眼，它就像干旱，嘉宾:干旱怎么办？第一个办法就是人工降雨哈，嘉宾:切水了叫补水。嘉宾:第二个办法叫饮水给灌溉，第三个办法叫下水封堵，把我们这个排水的管道把它全部堵起来。嘉宾:所以诶我们其实干眼这个跟干旱的这个处理是一样一样。嘉宾:当然我们肝炎呢，其实它有重度的病人啊，中度的病人治疗相对就复杂一些，不像刚才讲的轻度，用一点人工类，改善一下生活环境就要可以了。嘉宾:中重度的病人的治疗是比较复杂，嘉宾:第一个就是病因治疗，嘉宾:如果能够找到病因是治疗的最高准则。嘉宾:比如说有的人嘉宾:他视视频的时候老是不眨眼，这样临时状态长期不眨眼，嘉宾:我们的剪板线不分泌，嘉宾:最后就造成比较严重的干眼。嘉宾:有的人会形成肝炎的神经痛，嘉宾:甚至精神障碍啊，这个我们也碰到有自杀的或者自杀倾向的这些肝炎病例患者，嘉宾:所以大家看到这个肝炎病的危害了是吧？嘉宾:这个呃，肝炎的神经痛，嘉宾:有人在国外对比这个，这个参数啊，可以达到心绞痛的这样的一种严重程度，嘉宾:所以我们首先要针对病因来治疗。嘉宾:第二个呢，就是药物治疗，嘉宾:药物治疗大家知道嘉宾:最基本的就最基础的治疗就是人工类水，嘉宾:就人工类水，当然也有一些参差不齐啊，包括我们有的人工类里头含有防腐剂，嘉宾:那最简单的甄别办法就是单支包装的，嘉宾:它一般是啊，不含防腐剂的，嘉宾:所以对一些轻的病人也无所谓是吧？这个在中重度的病人中，嘉宾:我尤其是儿童用的人工类，嘉宾:大家最好要关注它有没有防腐剂啊，对这一类这一大类患者，嘉宾:大家最好用这个不含防腐剂的人工嘞。嘉宾:当然第二大类，这个药物治疗，就是促进内水分泌的一些药啊，嘉宾:当然有全身口服的药物的，嘉宾:有些毒服作用，它不能够长期饮用，嘉宾:那极不促进这个我们类水分泌类，嘉宾:主要是这个地跨凝索钠啊，这样的一个药，嘉宾:全世界也就一款药啊，这个药它是这个促进内水分泌的，嘉宾:当然现在认为呢，就是低浓度的环包素嘉宾:也有一定的促进内水分泌的作用。嘉宾:当然药物治疗类第三大类呢，就是我们出警眼表修复的，前面讲到了，嘉宾:就干炎症的病人，严重的他会有眼表的损伤，嘉宾:甚至上皮的脱落啊，形成上皮的这个溃疡啊，形成严重的形成溃疡是吧。嘉宾:我们也可以促进眼表修复的一些药物，嘉宾:包括我们一些生长因子啊。嘉宾:第四大类呢，就是洗清制剂，嘉宾:就是说有的干眼症，嘉宾:它无论用什么药就达不到跟我们自然天然的泪水一样的质量，嘉宾:但目前最好的办法就是血清，嘉宾:但血清有这个小流，血清之际有我们自己的字体，血清就除我们自己的血来治疗的，嘉宾:这个血清应该讲它是粗颈眼表修复最好的一个呃药。嘉宾:那么第三个呢，就是抗菌治疗，嘉宾:就说诶嘉宾:那一些眼表有炎症，嘉宾:甚至我们睫毛根部有螨虫的，大家可能听说过，嘉宾:我们除了驱螨治疗杀螨虫以外，嘉宾:还要抗菌，嘉宾:因为这螨虫携带了大量的病业维生物，嘉宾:这个时候呢，我们可能要进行一些抗菌的治疗哈，嘉宾:所以这是讲的药物质量。嘉宾:那第三大类叫非药物质量，嘉宾:那现在呢，就是，嘉宾:尤其是针对剪板线功能障碍，嘉宾:开发了很多的非药物治疗，嘉宾:比如说我们的局部的热敷，嘉宾:我们的按摩诶，我们的减炎的清洁诶，现在大家甚至认为这个减炎的清洁就像我们刷牙一样，要变得非常诶，平常的一个事情，嘉宾:因为防止这个地方病业维生物在这里长期地筑成，嘉宾:螨虫长期在这里存存储物啊，会造成一系列的一些并发的问题啊，并发的问题。嘉宾:当然呢，这个我们理解，这个物理治疗还有些开发了一新的一些设备，嘉宾:比如说新增啊，还有一些热脉动啊，光脉动，叶脉动啊，嘉宾:当然总的原则就是要保持我们那个有一个分泌油脂的简版性的一个通畅，嘉宾:这个是一个非常重要的。嘉宾:当然如果很重的病人，可能还会有一些诶手术治疗，嘉宾:比如说有一个病人长期没有眼泪，嘉宾:那我们可以把它的下水道堵起来，叫内道栓治疗，嘉宾:就让我们天然的内水，嘉宾:尽管天上下的雨水很少，嘉宾:让它不要流走了是吧？嘉宾:保存天然的内水是最好的。嘉宾:这个泪水嘉宾:第二个嘞，嘉宾:诶可以移植我们的，嘉宾:比如说口腔的一些腺体，我们不是说分泌口水水吗？嘉宾:把它移植到我们眼睛这里来诶，嘉宾:它可以分泌一些泪水来替代我们自己的泪水。嘉宾:当然严重的病人啊，有的严重的病人嘉宾:怎么做嘉宾:他都没办法解决局部的问题，有时候我们甚至要把这个眼睛给他缝起来，嘉宾:中间留一条缝，嘉宾:这样暴露的这个界面就小一些，嘉宾:蒸发的泪水少一些，嘉宾:这样呢我们诶点药了以后在维持的时间诶也会长一些。嘉宾:那当然严重的病人影响了视力视功能的，嘉宾:甚至也有人做移植手术的啊，比如说角膜移植啊，牙膜移植啊等等，嘉宾:来促进眼表的修复，嘉宾:来恢复我们患者有用的视力。嘉宾:所以应该讲的这个肝炎的治疗还是比较复杂的，嘉宾:所以我们也奉劝我们有的这个有些患者，嘉宾:但是轻微病人呢，你可以在网上去购买药是吧，嘉宾:刚才我也讲购买药也要注意辨别这个防腐剂的问题是吧？嘉宾:那重重重度病人，我们建议还是做专业的诊断和这个我们个性化的治疗啊，嘉宾:也不是所有的病人来了这些治疗都上，嘉宾:所以这些治疗有的病人呢是很复杂，嘉宾:有的病人呢是这一辈子是治不好的，嘉宾:所以我们讲这个肝炎是一个慢性病。

主持人:好，谢谢张教授为我们介绍了目前临临床上对于肝炎症的几种治疗方法哈，主持人:那您刚才也说了，呃，肝眼其实就是眼肝，那缺什么补什么？大家就有一个疑问了，主持人:说眼肝就是缺水，那我多喝点水是不是也有用啊？主持人:您对此您怎么看呢？嘉宾:诶，有可能有用啊，但是用处不大，可以告诉大家嘉宾:我我们讲这个喝水是吧，包括静脉输的液，嘉宾:你看分布在全身到眼睛这里有多少非常少的一个成分，嘉宾:所以呢，喝水是一个办法，但是它不能够达到这个治疗肝炎的根本目的，嘉宾:所以最重要的可能还是我们要局部的治疗，嘉宾:包括前前面讲到的诶，嘉宾:这个跟干旱一样，嘉宾:缺水就要补水，局部来应用人造类水是吧？嘉宾:第二个呢，我们也要饮水灌溉哈，嘉宾:第三个呢，就是说可能把我们下水道跟它堵起来，嘉宾:呃是吧，再点这个人造泪水，可能效果就好一些。嘉宾:同时很多病人中中族的病人，我们前面讲到它有炎症，嘉宾:所以你单纯补水它达不到婴的效果，还要抗炎啊，所以嘉宾:呃，有的病人呢，严重他会形成眼表的损害，嘉宾:甚至前面讲到的神经痛，嘉宾:有的病人心理障碍，嘉宾:所以它是一个综合治疗，嘉宾:所以不是我们是喝一点水就能解决问题的啊，

主持人:好，谢谢张教授的科普。主持人:那么对此啊，我还有一个疑问想请教您，就是干眼症能自愈吗？嘉宾:哦哦，我们讲的就是，嘉宾:其实是如果是诊断，这个病很少能治愈的，嘉宾:但是如果有的人我，我过去，我有一个关联，嘉宾:就说有的人是肝炎状态，嘉宾:有的人是肝炎病，是吧？嘉宾:就像我们的血牙膏和高血压，嘉宾:它是两两种情况，嘉宾:我们血牙膏，我们就是激动啊，跑步啊，运动啊，可能血压升高，嘉宾:但这个人我们年轻人，他不是得了高血压，嘉宾:但是它如果说血压达到一定程度，造成了这个心血管的损害，它就是高血压病病，嘉宾:我们这个肝炎病，嘉宾:这个绝大多数是不能质疑的，嘉宾:所以只有轻症的病人可能在解决了嘉宾:他的一些相关的危险因素，嘉宾:比如说诶，嘉宾:他过去在南方长期生存的，就是突然到北方去出差，嘉宾:那这几天眼睛干得非常厉害啊，嘉宾:干燥的环境它适应不了，嘉宾:那回到盐珠地啊，进行一些治疗，嘉宾:有可能会恢复，嘉宾:但是绝大多数肝炎病可能是一个慢性疾病，嘉宾:甚至是一个终身性的疾病。

主持人:好，谢谢张教授，主持人:通过我们前面的介绍啊，我看到有一个观看我们直播的网友对此有一个疑问，主持人:他就说呀，喝水也治不了，主持人:眼药水也不能乱用。主持人:那么张教授得了肝炎症是不是没救了？主持人:那您能不能给这位网友解答一下这个问题呢？嘉宾:这个可能轻的病人我前面也讲到了，嘉宾:也不是那么可怕，嘉宾:有的人呢，就改善一下我们的这个生活环境，就是环境太干燥了，驾驶我现在大家看到这个工作的环境，家庭啊，超市啊，都是空调，嘉宾:所以特别容易干燥啊，特别容易干燥。嘉宾:第二个呢，我们这个用计算机的人就一定要注意有效地眨眼，嘉宾:这个是非常重要的，嘉宾:所以现在呢，其实如果有严重这个情况的病人呢，嘉宾:我们可能要注意他这个有效地眨眼啊，嘉宾:就说这个当然严重的病人呢，可能是刚前面讲到是一个慢性病。嘉宾:我我们诶曾经也看到一个电视剧是吧，嘉宾:就是我肝炎症啊，我们是说这个肝炎症，我说我得了结症，嘉宾:后来问他什么病的肝炎病，嘉宾:在开玩笑的，嘉宾:就是可能大家看到这个电视连续剧上，嘉宾:所以呢，就是说嘉宾:其实有一些重的病人，嘉宾:他是一个慢性病，嘉宾:甚至是一个终身性的疾病，嘉宾:严重的他会致盲啊，会致盲，嘉宾:所以呢，有的也会造成心理障碍，嘉宾:因此这个病大家还是要重视。

主持人:好，谢谢张教授的解答。主持人:那么在日常生活中，我们该如何去预防肝眼的发生呢？嘉宾:呃，这个呢，其实刚才讲的肝炎的影响因素太多了，嘉宾:所以呢我们讲这个第一个就日常要养成一个比较好的用眼习惯，嘉宾:就是说我们最好是不要歪着睡到躺着看书，看手机，看电视，嘉宾:尤其是晚上躺在床上把灯关掉，嘉宾:在这种情况下，诶，这个眼睛特别容易疲劳啊，特别容易疲劳。嘉宾:那么第二个呢，就是对于我们一些年轻的或者说儿童，嘉宾:这个看看，看手机啊，看视频的时候嘉宾:最好是15分钟左右啊，能够有一个有效的眨眼的动作是吧，嘉宾:这个有效的眨眼的动作。嘉宾:那么另外呢，就是我们在近视反馈里也提到了三个20，嘉宾:就每20分钟要稍微抬头眼跳20秒，嘉宾:看这个20英尺的，就6米外的距离，嘉宾:这样放松一下，嘉宾:一方面它可以防治近视，嘉宾:第二个也可以防止我们视疲劳跟这个肝炎。嘉宾:第三个呢，就是我们这个视频啊，这个电子视频呢，嘉宾:它的摆放它是也是有有讲究的，嘉宾:如果摆得太高太远，嘉宾:它是有问题的啊，嘉宾:比如太太高，我们老师这样仰头望是吧，嘉宾:眼睛是向上看，一直是淋湿状态，就特别容易干燥，嘉宾:如果我们稍微水平线稍微偏下压一点，嘉宾:可能呢这个屏幕看上去诶我们这个眼睛暴露的成分就没有那么多。嘉宾:还有就是这个屏幕也不能放得太近太亮，嘉宾:大家知道光线也是一种刺激，嘉宾:我们知道蓝光它对眼部的损害啊，这个时间关系我们不细讲，嘉宾:还是有的啊，还是有的。嘉宾:呃，包括我们说有的人说对外面的这个花粉呢，对过敏，嘉宾:实际上过敏的体质，它对光也是过敏的，嘉宾:所以有一些长期光亮度太强的这个接住光的人，嘉宾:你会发现他眼部有炎症，嘉宾:甚至睫毛长了乳头啊，睫毛长了乳头。嘉宾:同时呢，就是我们要注意这个用眼的卫生，嘉宾:包括不要这个随意地用这个不干净的手啊来揉眼睛，嘉宾:这个不熬夜啊，不保证我们充足的睡眠，现在肝炎症变多，嘉宾:很多人就是熬夜，睡眠不好，嘉宾:绝大多数这些人问他都是有睡眠的问题，嘉宾:包括我们的营养的平衡啊，水分的补充，刚才别人开玩笑都喝水，肯定是有好处的，嘉宾:比如说还多吃蔬菜水果是吧，嘉宾:平衡膳食诶，多到户外去运动是吧，这个诶，嘉宾:就是如果说有一些早期表现的人，嘉宾:我们也考虑自己在洗脸的时候，用一个热毛巾，嘉宾:在40度左右的水啊，热敷一下啊，嘉宾:热敷个5-10分钟，嘉宾:可能会起到有一些治疗的效果，嘉宾:当然严重的病人可能要到医院去，嘉宾:再加上呢我们前面讲到的这个容易得这一病的这一大类人群，比如说更年期的这个啊，尤其是女性，嘉宾:我们的全身集体组织疾病，嘉宾:风湿免疫系统疾病，糖尿病的病人，嘉宾:包括我们做了这个骨髓移植的病人啊，就白细胞干细胞移植的这个病人，嘉宾:所以这一大类也容易发生眼干，嘉宾:所以如果一旦出现蛛丝马迹，嘉宾:就一定要找医生去看，嘉宾:要进行相应的防治啊，防止它发生这个更严重的一些变化。嘉宾:诶，我们现在呢就是大家看到视频操作啊，未来可能是无法这个脱离的一个场景，嘉宾:因此我们要注重我们的用眼，嘉宾:特别是要注重在我们看视频的时候，他的眨眼嘉宾:就眨眼的频率跟效率都有关系，嘉宾:所以我们现在大家也知道，在诶看这个视频的时候，有时候看，嘉宾:特别是打游戏是吧，嘉宾:一直要盯住这个视频，嘉宾:所以这样呢就是可能不会眨眼，或者说叫眨眼的频率下降，什么样什么叫频率下降呢？嘉宾:我们现在研究发现很多眨眼是无效的，嘉宾:就是它是不完全眨眼，没有眨到位，嘉宾:所以我们第一个要保证眨眼就是每一分钟最好在15次以上嘉宾:啊，第二个呢就要炸到位，嘉宾:就是呃上下眼皮就是要接住一下，嘉宾:就我，我有时候开玩笑跟他说，嘉宾:这个就相当于我们既要亲吻也要拥抱一样，嘉宾:就是两个眼睛双向眼皮碰到了以后，最好是再用力闭一下诶，嘉宾:这样就达到真正的这个眨眼的这个效果。

主持人:好的，谢谢张教授的讲解。主持人:那么由于时间关系呢，在最后请教您一个问题哈，主持人:就是对于我们已经患有干眼症的这些这部分人群，如果又不得不佩戴隐形眼镜，这个时候我们该怎么办呢？嘉宾:那实际上呢是这样，就是隐形眼镜其实我们国家的佩戴力啊，还还没有国外高，嘉宾:这个嘞，嘉宾:现在呢也慢慢的是越来越高了，嘉宾:包括我们的塑形镜的孩子现在配的也越来越多了，嘉宾:所以这个对这一大类人群嘉宾:啊，我们讲很多人长期佩戴隐形眼镜的人，到后来都可能会出现干眼的问题啊，出现干眼的问题。嘉宾:所以呢，就是说第一个啊，嘉宾:在验配之前一定要搞清楚你的眼镜适不适合佩戴隐形眼镜啊，就是有一些特殊疾病的，嘉宾:比如说过敏体脂的人，嘉宾:他戴隐形眼镜容易造成干眼和眼表的炎症啊。嘉宾:第二个呢，嘉宾:就戴了以后嘉宾:就是眼睛有症状，嘉宾:反复用于除症状的，嘉宾:要么你就停戴，嘉宾:要么就要找医生去看，就我到底适不适合带。嘉宾:第三个呢，就是有的人呢，就是他不带啊，我们有些工作，比如说我们这个主持人啊，演员呐，这个他不带，好像这个达不到形象要求，嘉宾:但是带来泳衣出问题，嘉宾:那就是说在起了以后啊，每天晚上一定要把隐形眼镜取下来，嘉宾:要进行相应的一些治疗，比如说有肝炎的人啊，有炎症的人要进行相应的治疗。嘉宾:当然有的人戴隐形眼镜眼睛干，嘉宾:我们在补充泪水的时候，最好是用于这个不含防腐剂的人工类，比如说这个不含防腐剂的玻璃山呐，嘉宾:他是允许在戴隐形眼镜的人这个人群里头是佩戴的。嘉宾:当然戴隐形眼镜的人呢，极大多数诶，我们翻开他的上镜，会发现他有坚实的乳头，嘉宾:就证明他有慢性炎症，慢性过敏症过敏。嘉宾:对这一大类的病人呢，其实如果他要坚持带，嘉宾:我们建议他如果有有机会就建担，嘉宾:比如说诶，嘉宾:135配在二四六类，我戴个眼镜，嘉宾:或者说我特别需要的场合我戴一下，嘉宾:有的场合能不戴的我就不戴，嘉宾:所以我们说戴隐形眼镜的人也要格外关注该验证哦。