冬令进补 来年打虎 秋冬时节应该这样补

11月7日本周日将迎来立冬节气，标志着自此进入冬季，万物进入休养、收藏的状态。立冬宜进补，民间有谚语 “立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，要利用立冬犒赏一家人的辛苦，便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

如今我们的生活水平提高了，高血糖、高血脂等“富贵病”随之而来，秋冬时进补的策略也需要有所调整。

2021年11月3日15:00-16:00，人民日报社旗下新媒体平台“人民好医生”与国家中医药管理局办公室联合推出的“千名医师讲中医”系列直播将邀请中国中医科学院西苑医院治未病中心主任 张晋做客直播间，详细讲解秋冬时节的中医调理之法，千万不要错过。