【辟谣】腹泻可以减肥？

不准确

减肥的原理是打造热量缺口，帮助脂肪消耗，而腹泻之后排泄的主要是水和电解质，即使短时间内测量体重能够看到体重减轻，但只要多喝水多休息，体重又会快速回到原样，根本无法实现减重的效果。

还需要注意的是，由于我们人体是通过肠道吸收水分和电解质，发生腹泻时，大量的水分及电解质从人体流失，可能会导致精神不佳、口唇干燥、代谢性酸中毒等一系列问题。