正常脱发、病理性脱发与减肥后脱发

    在减肥瘦身过程中，大家看到的是“暴减”的体重，却往往忽视了另一个问题——节食减肥，脱发会很常见。

    很多人都是通过戒“碳水”（即碳水化合物）来减肥。最近网络上报道浙江一名25岁的女性，为了减肥几乎不吃“碳水”，只吃一点粗粮，3个月就瘦了30斤，但是却出现了严重的脱发，经医生诊断为急性的休止期脱发，引起广泛关注。

    无独有偶。身高1米82的小王（化名）半年前体重近200斤，为了达到减重的目的，他通过“不吃碳水、结合运动”的方式进行减肥。经过两个月的努力，他成功减重50斤，但头发也跟着大把大把地掉，发际线向后移了不少……

    如今，很多人都有这样的体会。洗完头或者洗完澡，看着一地的头发，觉得太难了，不由扪心自问，会不会变秃？尤其是女性减肥人群，头发问题成为“苗条之路”上的拦路虎。

    正常脱发、病理性脱发与减肥后脱发

    在减肥的研究中，脱发并不是常见的需要特别统计的与减重相关的严重并发症，因为脱发的原因可能很多。

    正常人都会脱发。正常情况下，每天自然脱落的头发大约50~150根，因人而异。毛发生长要经历三个时期，生长期、退行期和休止期。正常情况下，90%的头发都处于生长期。生长期后进入退行期，大约占1%左右，然后进入休止期，此时头发可能就脱掉了，过两三个月，又恢复了，进入到下一个生长期。

    另外，脱发的其他原因也很多。例如雄激素增多会引起脱发；甲状腺功能异常可能会引起脱发；多囊卵巢综合征本身就容易脱发。还比如压力过大、经常熬夜，某一天发现自己头上有那么一小块头发全没有了，这是斑秃。这些都属于病理性脱发。

    病理性脱发，一般有三种类型：第一种叫瘢痕性脱发，是永久性的，往往是基于疾病，或者外伤等。第二种叫非瘢痕性脱发。毛囊是好的，头发还会再生长。如常见的雄激素脱发，顶部的头发可能会变得少一些。弥漫性脱发，不仅是顶部，还有两侧额部，都有脱发，但因为毛囊没有受到破坏，一般都能够自己长出来。第三种情况叫作毛发结构异常，由于护理不当，例如用了不合适的洗发水，这是生活中常见的。

    减肥后脱发，更多的是弥漫性的，从头顶到两侧的额部，整体掉，变稀疏，主要表现是急性和慢性的毛发密度变少。这种情况对症处理后头发很快会长出来，所以不用担心“变秃”。