怎样避免慢性前列腺炎“找上门”？

（ 1）戒烟酒、忌辛辣刺激等不良饮食习惯；（2）避风寒，适当饮水，避免 久坐、熬夜、 憋尿、过度劳累等不良生活习惯；（ 3）规律性生活，避免 长期禁欲、纵欲过度、性交中断等不良性生活习惯；（ 4）保持良好心情，避免精神过度紧张、心理负担过重、焦虑抑郁等不良心理因素；（5） 适当体育锻炼、增强机体抵抗力。