人民好医生“五一”健康全攻略
专题导读
五一小长假将至，春暖花开，疫情稳定，不少人跃跃欲试，想借此假期外出走走。那么，是不是五一可以放心外出活动了？又该注意些什么？人民好医生来为你一一解答。
专题文章
围绕专题，逐篇了解春暖花开出游季 高血压患者如何平安出行？
本期专家：广东省中医院老年病科主治医师吴瑜 不少高血压患者平日生活规律，血压控制得很平稳，一旦外出，生活环境、气候、饮食习惯、作息时间都有很大改变，心脑血管并发症发生率会大大增加。如何做到平安出游？专家支招，在旅行前及旅行时做好充分的准备，只要控制得当，高血压患者也可以享受像正常人一样的旅游玩乐。 出行前功课要做足 高
来源：羊城晚报阅读全文五一出行儿童乘车十大意外伤害
近日湖北一孩童头部卡在车窗导致窒息离世，令世人痛心不已之时，我们更应深刻反思造成孩子离去的原因，籍以最大限度地降低夺命车窗事故的发生。尤其正值五一小长假来临之际，很多家庭已经订好了出行计划，据预测五一出游人数将达到清明的2倍以上，由于假期与疫情的重叠，乘车将成为人们主要的出行方式。保证儿童乘车安全事关一个个鲜活的生命，
来源：人民好医生阅读全文五一户外旅行，这份安全口诀请记牢！
随着国内新冠肺炎疫情的阴霾逐渐消散，我们也将迎来五一长假。李兰娟院士在先前的采访中表示，五一假期可以适当地去人员不集中的地方旅游、休闲。 面对这次五一长假，您是否已经安排好了计划，迫不及待想要出行？别急，这份出行口诀请收好！ 1. 国内旅游最安全，人多景点要避开 目前国际上疫情形势比较严峻，不建议出国旅游，大家可以选择
来源：人民网-科普中国阅读全文“五一”出游要注意什么？专家：疫情常态化防控措施一定要坚持
人民网北京4月11日电 （董童）今日，国务院联防联控机制就新冠疫情防控和疫苗接种有关情况举行发布会。会上，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示，五一长假即将到来，大家都愿意出去走一走、看一看，享受春天的美丽，但同时一定要时刻牢记疫情防控还不能放松。 “特别是在假日期间不要组织、参与大规模的聚会、聚餐等聚集性活动。在旅
来源：人民网阅读全文2021年北京市五一劳动节期间各大医院门急诊安排信息大全（持续更新）
编者按：五一劳动节假期将至，人民好医生整理了在节日期间北京部分医院出诊时间安排。请广大患者朋友知晓，提前预约挂号，合理安排出行时间。 北京安贞医院 北京天坛医院 北京妇产医院 北京地坛医院 北京同仁医院 北京医院 北京西苑医院 北京大学第六医院 北京协和医院 北京中医药大学东方医院 中国医学科学院肿瘤医院 首都儿科研究
来源：人民好医生阅读全文2021年浙江省五一劳动节期间各大医院门急诊安排信息大全（持续更新）
编者按：五一劳动节假期将至，人民好医生整理了在节日期间浙江部分医院出诊时间安排。请广大患者朋友知晓，提前预约挂号，合理安排出行时间。 浙江大学医学院附属邵逸夫医院 浙江大学口腔医院
来源：人民好医生阅读全文2021年广东省五一劳动节期间各大医院门急诊安排信息大全（持续更新）
编者按：五一劳动节假期将至，人民好医生整理了在节日期间广东部分医院出诊时间安排。请广大患者朋友知晓，提前预约挂号，合理安排出行时间。 南方医科大学南方医院
来源：人民好医生阅读全文2021年上海市五一劳动节期间各大医院门急诊安排信息大全（持续更新）
编者按：五一劳动节假期将至，人民好医生整理了在节日期间上海部分医院出诊时间安排。请广大患者朋友知晓，提前预约挂号，合理安排出行时间。 上海儿童医学中心 上海市肺科医院 上海市中医医院 上海市胸科医院 上海市第七人民医院
来源：人民好医生阅读全文2021年江苏省五一劳动节期间各大医院门急诊安排信息大全（持续更新）
编者按：五一劳动节假期将至，人民好医生整理了在节日期间江苏部分医院出诊时间安排。请广大患者朋友知晓，提前预约挂号，合理安排出行时间。 南京鼓楼医院
来源：人民好医生阅读全文“五一”出行注意饮食安全 就餐使用公筷公勺
“五一”节即将到来，五天的假期，出门在外，尤其要注意饮食卫生，这样才能玩得快乐又舒心。 在公交、地铁或火车等公共交通工具上，应尽量少吃或不吃食物，以防范可能出现的疾病感染。乘坐超过8小时的长途航班时，应减少进食和饮水次数， 缩短进食和饮水的时间。首选能量密度高、大小恰好能一次性放进口中的独立包装颗粒状、块状食品，如巧克
来源：成都日报阅读全文“五一”期间疫情防控提示
五一小长假即将到来！贵州发布“五一”期间疫情防控温馨提示近期非必要不要前往疫情中高风险地区！ 另外， 近日在广州召开的中国工程院 2021年医学科学前沿论坛上， 钟南山院士做了线上报告。 他指出， 目前正全力研发针对变异毒株的疫苗。 当前主要矛盾是新冠病毒的变异 在谈到新冠疫情的精准预防时，钟南山表示，当前我们遇到的主
来源：多彩贵州网阅读全文关注！中国疾控中心发布2021年“五一”假期健康提示
又快到五一小长假啦。为平安健康地享受美丽的春天以及与亲友欢聚的美好时光，中国疾病预防控制中心温馨提示：今年五一假日期间，要重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范。建议五一旅行后自我观察14天，不要因为旅行影响第2剂疫苗的接种；野外活动穿长袖衣裤带上酒精；不接触、不食用野
来源：人民好医生阅读全文五一出行：健康指南送给你！
本报记者 陈晶 五一小长假将至，春暖花开，疫情稳定，不少人跃跃欲试，想借此假期外出走走。那么，是不是五一可以放心外出活动了？又该注意些什么？专家来为你一一答疑释惑。 疫情防控知识要牢记 “随着瑞丽疫情的控制，我国又回到了无本土社区传播病例的好形势。总体来说，全国疫情控制的形势是好的，在社会层面没有感染者，应该说这为我们
来源：人民政协报阅读全文“五一”出游出行集中，公安部交通管理局发布安全预警
据公安部网站消息，“五一”五天长假即将来临，当前正值春夏之交出游旺季，受国内疫情得到有效防控、高速公路小客车免费通行等众多利好因素影响，长假出游出行需求将集中释放，全国道路交通将出现假日出行高峰，给保障交通安全畅通带来压力。近日，公安部交通管理局分析近3年“五一”节期间道路交通事故规律特点，研判今年“五一”节交通安全形
来源：海外网阅读全文“五一”假期出行高峰即将来临，吴尊友：疫情防控千万不能松懈
“五一”假期即将到来，交通运输部昨天发布了《2021五一假期全国路网运行研判》。预计今年五一假期，全国公路出行以旅游、探亲为主，中短途与长途交织。假期全国高速公路对七座及以下小客车免收通行费。 交通运输部：五一假期首日车流量或突破6000万辆 预计今年劳动节期间全国出行需求将会进一步集中释放，从5月1日0时起至5月5日
来源：央视新闻阅读全文“五一”快乐出游不忘防护 外出就餐安全第一
“五一”假期还没到，国内游的热浪就已经扑面而来！业内人士分析今年“五一”假期将成为“史上最火五一黄金周”。为此,福州市消委会特为您整理了一份出行消费提示。 提前预判做细攻略 选择出游目的地时，一定要综合考虑来回路途、景区防控及开放情况，选好出行线路，避开拥堵路线,提前预定车票和景区门票，防范人员集聚导致限流。提前做好吃
来源：中国经济网阅读全文中疾控：五一假期疫情输入风险仍较大，建议旅行归来自我观察14天
中新社北京4月26日电 中国五一假期临近之际，中国疾病预防控制中心发布假期健康提示，指出今年五一假日期间，中国境内面临的疫情输入风险依然较大，并建议旅行归来应自我观察14天。 中国疾控中心指出，目前全球绝大多数国家和地区的疫苗接种率仍然较低，短期内不会形成免疫屏障。2021年五一假日期间，境外疫情呈高强度流行态势的可能
来源：中国新闻网阅读全文“五一”假期出游安全提示：谨慎参与高风险项目
记者27日从文化和旅游部获悉，针对即将到来的“五一”小长假，文化和旅游部发布出游安全提示，提醒广大游客谨慎参与高风险项目。 提示建议，游客应根据个人年龄、健康、心理等状况，量力而行参与高空、高速、探险等项目。不在没有安全保障的水域游泳，要在专业人士指导下进行划船、漂流、深潜等涉水活动。不擅自进入未开发、未开放的保护区、
来源：北京日报阅读全文五一出行注意｜酒店、宾馆，这样住才安全！
五一假期即将来临，出游人员增多出门在外免不了要住宾馆酒店，我们平时应该掌握哪些与之相关的消防知识呢？万一发生意外又如何做到正确应对呢？让我们通过一组安全提示来了解一下。 入住酒店，一定要先读懂客房门后的逃生路线图它会标明房间和安全出口的位置并用箭头指明疏散方向最好亲自沿着路线走一遍在发生火灾等意外事件的时候熟悉它的人往
来源：潇湘晨报阅读全文五一小长假如何注意饮食安全？这份健康指南收好
“五一”，随着人们外出旅游，聚餐活动也随之增多，如果在食品采购、加工、储存等环节稍有不当，便会造成食品安全隐患。5项提醒希望市民注意节日期间饮食安全。 一是家庭应注意选择安全卫生的食品原料，切勿食用腐败变质的食物；烹饪食品应当烧熟烧透，已烹制的食品应尽快食用，熟食应妥善保存，如进行冷藏处理，保存的熟食食用前应充分加热后
来源：长江日报阅读全文中消协发布“五一”消费提示 点名机票盲盒
中新网客户端北京4月23日电 (记者 谢艺观)“五一”假期临近，不少消费者都筹划着出行游玩，释放这一年多来被束缚的身心。 但消费者在假期集中“玩玩玩”“买买买”过程中，可能会面临景区、酒店、道路交通等供需不平衡的压力与矛盾，或是不良商家采取不正当经营手段“浑水摸鱼”从中获利，从而引发消费纠纷。 今年“五一”，消费者该如
来源：中国新闻网阅读全文“五一”假期来临，家长带孩子外出游玩或在家需要注意什么？
福州新闻网4月27日讯（记者 苏怡莲）“五一”假期即将来临，不少市民都有出行计划。家长带孩子外出游玩或在家需要注意什么呢？ 来自福建医科大学附属福州儿童医院呼吸内科主任医师林娟表示，家长应加强安全意识，做好疫情防护措施，保证孩子的健康安全。 “这段时间气温波动比较大，家长带孩子外出时要注意及时增减衣物，防寒保暖；饮食上
来源：福州新闻网阅读全文五一将至，带孩子外出游玩时需要注意哪些问题？
五一将至，很多家长想要带孩子出门游玩，毫无疑问，孩子在外的安全是家长们最关心的问题。 据CDC统计，在美国，意外受伤是儿童伤亡的首要原因，每年有超过12,000名0-19岁的婴幼儿及青少年因为意外受伤死亡。因此造成的急诊人次超过920万。另外，据NCIC统计，美国每年有近650,000宗儿童失踪的报案。看到这些数字，爸
来源：澎湃新闻阅读全文“五一”假期食品安全消费提示
五一假期即将来临，节日期间外出旅游、参加宴会、家庭聚餐等集体用餐机会增多，且随着气温逐渐升高、湿度逐步加大，细菌滋生繁殖逐渐活跃，易导致食物霉变、变质，从而引发食品安全事故，为保障人民群众饮食安全和身体健康，无锡市市场监督管理局向广大市民发布节日及夏季食品安全消费提示： 一 选购食品注意事项 1.选购食品应选择具备相应
来源：无锡市市场监督管理局阅读全文“五一”锦囊：谨防“疫疫疫” 避免“堵堵堵” 舒心“买买买”
新华社北京4月28日电（记者郭强 梁爱平）临近“五一”小长假，一些地方车票、机票“一票难求”，热门酒店、民宿“一房难求”，租车市场“一车难求”……春光正好，国内疫情得到较好控制，今年“五一”期间，各地将迎来一波出行高峰。 谨防“疫疫疫”，避免“堵堵堵”，舒心“买买买”……面对期待已久的“五一”假期，如何避免“人在囧途”
来源：新华社阅读全文疫情之下，五一期间出游这样防护！
“五一”小长假大家出游热情高，旅游景区要做好疫情防控，做到错峰开放、限量开放、预约开放。 疫情刚稳定下来，五一假期到底能不能够外出旅行？如何出游才能既玩得开心，又能守住来之不易的抗疫成果？ 哪些人不建议外出旅游？ 4月23日召开的国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心研究员冯录召提醒，对一些老年人、慢性病患者、孕
来源：健康时报阅读全文看看不上当！五一消费提示请收好～
4月30日火车票的查询量较普通工作日暴增56倍 大部分线路放票即被“秒光” 热门旅游城市酒店价格大幅上涨 ...... “五一”假期还没到 国内游的热浪就已经扑面而来！ 为保护消费者的合法权益 咸宁市市场监管局、咸宁市消委会 共同发布“五一”消费提示 提醒广大消费者注意疫情防控 安全旅游、理性消费、健康饮食 防疫意识不
来源：咸宁日报阅读全文五一佳节怎样吃，才能美味与健康兼顾！
五一佳节就要到了。在新冠疫情防控常态化之下，我们似乎会赋予节日更多的意义，规划更多的“节日必修课”，享受美食则常常是欢度佳节的一项重要内容。不过，很多带来美味体验的饮食方式却并不像它看起来的那样“好”。 在定义“吃得好”的时候，也别忘了机体血压、血糖、血脂的感受，更别忽略了维护心、脑、胃肠道等部位的舒适，小心那些隐藏在
来源：北京市疾病预防控制中心阅读全文