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误区：跑步前热身，脚踝反复画圈扭转

Name: 误区：跑步前热身，脚踝反复画圈扭转
Uploaded: 2026-10-08T01:10:44Z
Channel: 温州医科大学附属第二医院
Description: 如此会破坏踝关节的本体感觉，跑步反而容易崴脚。

视频简介

如此会破坏踝关节的本体感觉，跑步反而容易崴脚。