唤醒全民好眠力 解锁自然睡眠密码

您了解吗？睡觉这件看起来稀松平常的事儿竟然与心理健康密不可分，更是值得我们每个人多加关注。尤其对老年人而言，似乎“人老了，睡眠少”是一种正常现象，事实果真如此吗？我们怎样才可以拥有一个良好的睡眠呢？

10月10日19:00，首都医科大学附属北京安定医院常务副院长张庆娥将做客直播间，与大家聊一聊睡眠与心理健康到底有什么关系。