打呼噜是睡得香？有种疾病要警惕！

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睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。很多人以为打呼噜就是睡得香的体现，但实际上打鼾是因睡眠中上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的声音，不仅不是睡得好、睡得香的标准，还可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛等。