世界睡眠日:我们应如何正确看待失眠这件事?

自2001年起每年3月21日被定为世界睡眠日，旨在提醒人们主动关注睡眠问题，科学认识睡眠健康的重要性。应该如何评估你的睡眠状况?又如何保持充足的睡眠?今天，我们有幸邀请到中国科学院院士 北京大学第六医院院长陆林 做客“人民好医生”客户端直播间，为大众详细科普的知识。