防治青少年游戏沉迷，不仅仅是限制时间

根据《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，2020年我国未成年网民规模达到1.83亿，未成年人的互联网普及率为94.9%，未成年网民在过去半年中经常利用互联网进行学习的比例达到89.9%。上网听音乐和玩游戏仍是未成年人主要的网上休闲娱乐活动。

长时间沉浸在游戏之中，使得很多家长担心孩子沉迷游戏影响学业和生活。预防青少年沉迷游戏都需要注意哪些问题？怎样才能有效的帮助孩子合理安排游戏时间？