新冠肺炎疫情期心血管疾病患者居家护理手册（防护篇）
单位：天津医科大学总医院心内科
近期新型冠状病毒感染形势严峻，减少户外活动，宅在家里是最好的选择。但心血管病患者却犯了难，此类疾病多是慢性病程，需要长期服用药物、定期门诊随诊，且病情变化快，随时有就医需求。因此，在防疫期间心血管患者的居家护理显得尤为重要，天津医科大学总医院心内科团队为广大心血管疾病患者总结了一些居家护理方法，以帮助大家顺利度过疫情难关。
一、心血管疾病患者防疫期间居家应准备哪些东西？
1. 防护用品：医用外科口罩、一次性手套、防护鞋套等。
2. 消毒用品：含氯消毒剂（84消毒液等）、75%酒精、消杀用具（喷雾器）、空气消毒机（有条件的家庭可用）、酒精棉片、快速手消毒液、洗手液等。
3. 抗病毒类药物：达菲、新康泰克、阿奇霉素、左氧氟沙星、布洛芬或乐松、漱口水等。
4. 心脏病类药物：速效救心丸、复方丹参滴丸、硝苯地平片、硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、氢氯吡格雷等，谨遵医嘱用药！！！
5. 其他：温度计、血压表、创可贴、血糖仪等。
二、心血管疾病患者在家如何监测生命体征？ 对于心血管疾病患者来说，自己居家可以监测的项目最重要的是两个，一个是心率，一个是血压。心率可以通过自己数脉搏或者是用电子血压计测量的方法获得，一般来说，绝大多数的人的心率的范围是在60~100次之间，摸脉搏是比较匀齐的，如果超出了这个范围或者脉搏不齐，就需要引起我们的注意。正常的血压范围是在140/90 mmHg以下，血压过高或者血压过低，都需要注意。高血压患者如果血压明显升高或波动较大，则需要更好的监测血压甚至调整降压方案。此外糖尿病患者还应该监测血糖，维持血糖的平稳。
三、心血管疾病患者如何预防新冠肺炎？
1. 尽量减少外出活动，尤其是目前疾病正在流行的地区，不去人员密集的公共场所，如商场、医院、影院等；
2. 如果外出必须佩戴一次性医用口罩或外科口罩；
3．保持手卫生，外出回来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后洗手，不用污染的手接触眼睛、鼻子、嘴巴等；
4．保持良好的生活习惯，勤开窗、常通风，同时注意保暖，避免着凉；不随地吐痰、打喷嚏，不随意丢弃垃圾，定期消毒室内物品；
5．合理膳食，低盐低脂、荤素搭配、多食蔬果、拒绝野味、进食规律、不宜过饱；
6．适量运动，有助提高免疫力，如快走、原地慢跑、打太极拳等；
7．加强慢病的自我管理：对于长期口服药物要备齐、按时服用，学会血压、血糖监测，学会网络在线问诊和咨询，如有病情变化也可第一时间通过微信、电话联系原就诊医师进行沟通；
8．保持乐观心态，不要听信谣言、造成恐慌，以自己喜爱的方式放松心情，如听音乐、唱歌；
9．做好体温监测，配合社区管理。
四、心血管疾病防疫期间就医时需注意什么？
1. 应减少长途奔波，就近选择能满足需求的、门诊量较少的医疗机构；
2. 只做必须的、急需的医疗检查和医疗操作，其他项目可择期补做；
3. 尽可能避开发热门诊、急诊等诊室。提前熟悉医院科室布局和步骤流程，尽可能减少就诊时间。
4. 尽量避免乘坐公共交通工具前往医院，可选择乘坐私家车或出租车。
5. 尽量减少陪同人员数量，应全程佩戴医用外科口罩或 N95 口罩，避免医院内交叉感染。
6. 随时保持手卫生，准备便携含酒精成分免洗洗手液。在路上和医院时，人与人之间尽可能保持距离（至少 1 米）。
7. 接触医院门把手、门帘、医生白大衣等医院物品后，尽量使用手部消毒液，如果不能及时手部消毒，不要接触口、眼、鼻。
8. 返家后，立即更换衣服，流水认真洗手，衣物尽快清洗。
9. 若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），根据病情及时就诊，并向接诊医师告知过去 2 周的活动史。
五、心血管疾病患者如何选用口罩？慢性心血管病患者非必要不外出。如果必须出门，请帮助他们戴对口罩。普通棉布口罩没有防护效果，推荐优先选用医用外科口罩，次选医用护理口罩。最近疫情爆发，KN95/N95口罩变成了“紧缺物资”。事实上，不建议心血管病患者使用KN95/N95等防护口罩。这些口罩呼吸阻力较大，长期佩戴后，很容易出现胸闷、气短、憋喘等症状，严重者甚至会导致心衰。