寒从脚起，脚底是最容易受寒的地方

脚最“接地气”，易受寒气入侵

天为阳气，地为阴气，热气上升冷气下降，我们全身只有双脚紧贴地面，当地面湿寒蕴结时，首先入侵脚。

脚为阴之地，阳气最弱，最易受寒

从体内经络来说，头部的全是阳经，为“诸阳之会”，所以身体上火多数体现在头上，比如发热、口腔溃疡等；而脚却相反，脚为“诸阴之会”，几乎没有脚“上火”之说，因为脚的阳气在全身最弱，太容易受寒了。

脚受寒往往会导致全身性的疾病

脚底是身体足三阴经（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）的起点，从足走向胸，如果脚有寒气，会顺着血液循环中，把“凉”带到脾肾等内脏，引起感冒等全身疾病，也就是“寒从脚起”。

总的来说，生活里最容易导致孩子脚底生寒的原因，一个是地板太冷，一个是孩子本身体质弱。