癌症患者阳气衰微，如何提升阳气？

2019-08-13

作者：李忠

动则生阳，可以选择一些柔和舒缓的传统功法，如打太极、八段锦等，有利于气血流通，让阳气流动起来，加快新陈代谢，消除疲劳，恢复体力和脑力，有利于健康。

癌症患者康复期进行运动可以改善心肺功能，使化疗期癌症患者最大吸氧量及最大负荷能力明显增强。还可以提高癌症患者的免疫力，但是如何运动，怎样运动，以及频率要具体与病种以及患者的实际情况而定，切不可随心而欲。

万物生长离不开太阳，但很多人因为怕晒黑而躲着太阳，其实晒太阳有助于阳气的补充。平时可多晒背部，因为背部有一条被称为“阳脉之海”经络——督脉。总督一身之阳气，把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。

上午6～9时，紫外线相对薄弱，红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。另外，尽量避开上午10点至下午4点，这是一天中紫外线的高峰时段。很多人认为隔着玻璃也算晒太阳，但事实恰恰相反，这样做很难达到应有的效果。

阳气是人生命的根本，一般西医采取放化疗等杀伤力比较大的手段来治疗癌症，最容易损伤人体正气或阳气，艾灸能够固护人体的阳气，整体提升机体免疫力。除此之外，艾灸还可以恢复肿瘤患者的骨髓造血功能，提升白细胞水平。

肿瘤患者可灸气海、关元穴等穴位，时间掌握在15—30分钟之内为宜，因为灸的时间长了，反而会导致阳气外泄，达不到好的效果。

有一句话叫“寒从足下起”，从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此热水泡脚是一个非常好的方法，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

另外，饭后半小时内不宜泡脚，泡到微微出汗即可，不可大汗淋漓，这样反而导致阳气外泄。

喜则阳气升，一个人的心理和生理是相辅相成的，任何一方出了问题都会影响另一方。业余时间多做自己喜欢的事，都可以使人的阳气升发，如看一些欢快的娱乐节目，听自己喜欢的歌曲，读自己喜欢的书，对病情很有帮助。