流感高发季，这些知识一定要知道！
最近，甲型流感（简称甲流）、乙型流感（简称乙流）依旧来势汹汹。守护大家的健康，是我们共同的责任与挑战。让我们用知识和行动，为健康筑牢防线！
一、流感是什么？
流行性感冒（简称“流感”），是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。它就像一个隐藏在暗处的“健康刺客”，稍不留意就会“趁虚而入”。
（一）主要症状
流感发病很急，发热、乏力、头痛、全身酸痛等症状十分明显，相比之下，咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛这些呼吸道症状反而没那么严重，偶尔还会出现腹泻、腹痛等胃肠道不适。突发高热是流感的首发及典型症状，体温常常高达39 - 40℃，而且会持续3 - 4天。不过别太担心，大多数患者在2周内就能康复。
（二）流行特征
流感很“挑”季节，冬季流行高峰一般在每年12月至次年2月，夏季流行高峰则在7月至8月。在这些时段，大家更要提高警惕！
（三）传播途径
1. 飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会把呼吸道里的飞沫喷到空气中，健康人一旦吸入，就容易“中招”。
2. 气溶胶传播：病毒能“藏”在气溶胶里，随着空气流动到处传播，防不胜防。
3. 接触传播：直接或间接接触被病毒污染的手、物品，再接触口、鼻、眼睛等黏膜，病毒就会趁机进入身体。
（四）潜伏期
流感的潜伏期一般为1 - 7天，平均2 - 4天。在潜伏期内，虽然可能没症状，但已经具备传染性了，所以千万别掉以轻心。
二、流感和普通感冒有什么区别呢？
| 特点 |
流感 |
普通感冒 |
| 病原体 |
流感病毒 |
鼻病毒、副流感病毒、普通冠状病毒等 |
| 传染性 |
强 |
弱 |
| 季节性 |
明显 |
不明显 |
| 发热程度 |
常见高热（39~40℃），伴寒颤 |
不发热或轻中度发热，寒颤不常见 |
| 全身症状 |
全身症状明显，主要表现为高热、头痛、疲倦乏力，全身肌肉酸痛等 |
上呼吸道症状明显，如流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等 |
从表格能看出，流感比普通感冒更“厉害”，症状更严重，传染性也更强，所以更要重视。
三、如果得了流感怎么治疗呢？
2025年流行性感冒诊疗方案里，推荐了几种对流感病毒敏感的药物。
（一）神经氨酸酶抑制剂
1. 奥司他韦：奥司他韦胶囊／颗粒剂适用于1岁及以上儿童和成人，奥司他韦干混悬剂适用人群更广，2周龄以上就行。服用剂量要根据年龄和体重来，成人每次75mg，每日2次。1岁以下儿童剂量不同：2周～8月龄，每次3.0mg/kg；9～11月龄，每次3.5mg/kg。1岁及以上儿童按体重划分剂量：体重≤15kg，每次30mg；15kg＜体重≤23kg，每次45mg；23kg＜体重≤40kg，每次60mg；＞40kg，每次75mg，都是每日2次，疗程5天。肾功能不全的患者，得根据肾功能调整剂量。
2. 帕拉米韦：成人一般用量300mg，单次静脉滴注，滴注时间不少于30分钟；要是有严重并发症，可用600mg，滴注时间不少于40分钟。症状严重的，可每日1次，1 - 5天连续重复给药。儿童按体重给药，每次10mg/kg，静脉滴注时间不少于30分钟，每日1次，也可根据病情连日重复给药，但不超过5天，单次给药量上限是600mg。肾功能不全患者，也要根据肾功能损伤情况调整剂量。
3. 扎那米韦（吸入喷雾剂）：适用于成人及7岁以上儿童，每次10mg，12小时1次，疗程5天。不过，哮喘或其他慢性呼吸道疾病患者不适合用，也不能用雾化器或机械通气装置给扎那米韦吸入粉剂给药。
（二）RNA聚合酶抑制剂
1. 玛巴洛沙韦：玛巴洛沙韦片剂适用于≥5岁儿童及成人，干混悬剂适用于5 - 12岁儿童，都是单剂次口服。体重不同，剂量也不同：体重≥80kg者80mg，20kg≤体重<80kg者40mg，体重<20kg者按2mg/kg给药。
2. 法维拉韦：只适用于成人新型或再次流行的流感治疗，而且得在其他抗流感病毒药物治疗无效或效果不佳时才能用。孕妇或可能怀孕的妇女禁用，哺乳期妇女使用时要暂停哺乳。服用方法是：第1天，每天1600mg，每日2次；第2 - 5天，每次600mg，每日2次 。
（三）血凝素抑制剂
阿比多尔用量为每次200mg，每日3次，疗程5天。
不过要记住，用药一定要遵医嘱，自己可别随便吃！
四、如何预防流感？
预防流感，要从这些方面入手：
1. 积极接种疫苗：这是预防流感最有效的手段之一，每年都可以接种。
2. 注意个人防护
• 遵守咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘捂住口鼻。
• 勤洗手，用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”认真清洗。
• 日常出行坚持戴口罩，尽量减少不必要的聚集，保持1米以上社交距离。
• 保持良好的个人及环境卫生，勤通风换气，注意休息，合理饮食，增强体质。
• 减少接触出现呼吸道症状的人，接触时做好个人防护，比如戴口罩。
3. 合理用药，按需就诊：如果出现流感症状，别盲目用药，要及时就医，根据医生建议治疗。
流感虽然来势汹汹，但只要我们掌握知识，做好防护，就不用害怕！把这些知识分享给身边的人，一起守护大家的健康！