2025流感防治指南

大家好我是徐州市中心医院经慧医生，接下来给我大家分享守护呼吸，安稳过冬：慢阻肺患者的秋冬流感预防指南

 

秋冬时节，气温骤降，空气干燥，正是流感病毒活跃的时期。对于慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者而言，这无疑是一个需要严阵以待的“多事之秋”。一次普通的流感，也可能导致慢阻肺急性加重，引发严重的呼吸衰竭，甚至危及生命。因此，积极预防流感，是慢阻肺患者安稳过冬的重中之重。

 

一、 为何流感对慢阻肺患者“威胁”更大？

 

慢阻肺患者的气道和肺部结构已受损，呼吸功能本就薄弱。流感病毒入侵后，会直接攻击呼吸道，引发剧烈的炎症反应，这无异于“火上浇油”。其结果往往是：

 

· 急性加重： 导致咳嗽、咳痰、气喘等症状急剧恶化，需要紧急就医。

· 继发细菌感染： 病毒破坏了呼吸道黏膜屏障，极易继发肺炎，使病情雪上加霜。

· 肺功能下降： 每一次急性加重都可能对肺功能造成不可逆的进一步损害。

 

二、 构筑三道防线，将流感“拒之门外”

 

第一道防线：疫苗防护，最有力的武器

 

· 接种流感疫苗： 这是预防流感最有效、最经济的手段。建议每年在流感高发季（通常为10月至次年3月）前，及时接种最新流感疫苗。慢阻肺患者属于优先接种人群。

· 接种肺炎球菌疫苗： 与流感疫苗协同防护，能有效降低因流感继发肺炎的风险。

 

第二道防线：日常行为，筑牢生活屏障

 

1. 减少暴露，避免接触：

   · 在流感高发期，尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所。

   · 如必须前往，请规范佩戴医用外科口罩或N95口罩。

   · 勤洗手是“性价比”极高的预防措施，使用肥皂和流动水，或含有酒精的免洗洗手液。避免用手触摸眼、口、鼻。

2. 保暖保湿，保持通风：

   · 注意防寒保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道，外出时可戴围巾或口罩。

   · 保持室内空气流通，每天定时开窗通风2-3次，每次15-30分钟。使用加湿器维持适宜的空气湿度（50%-60%），可减轻呼吸道干燥不适。

3. 增强内功，合理生活：

   · 坚持规范用药： 遵医嘱规律使用吸入剂等维持药物，保持病情稳定，这是抵御外邪的“根基”。

   · 均衡营养： 保证优质蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬果，增强机体抵抗力。

   · 适度锻炼： 在身体允许的条件下，进行散步、打太极等温和运动，坚持肺康复锻炼，有助于改善肺功能。

   · 保证休息： 避免劳累，保证充足睡眠，戒烟并远离二手烟。

 

第三道防线：明察秋毫，及时识别干预

 

· 了解慢阻肺急性加重的表现，如咳嗽加剧、痰量增多或颜色变黄、气喘加重等。

· 一旦出现流感样症状（如发热、乏力、肌肉酸痛）或疑似急性加重，切勿自行用药或拖延，应立即咨询医生，争取早期诊断和早期治疗。

 

总之，对于慢阻肺患者，预防流感是一场不能松懈的“呼吸保卫战”。通过疫苗、健康行为和及时就医这三重防护，完全可以大大降低感染风险，平稳、安康地度过秋冬季节。